私がピラティスを始めたきっかけ：2023年10月27日｜リポスト(RE:POST)のブログ

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投稿日：2023-10-27 22:29:51.0

私がピラティスを始めたきっかけ: 今回は私がピラティスを始めたきっかけをご紹介します！

私は、子供のころからよく転んで怪我をしていました。
鬼ごっこで転んで肩を脱臼したり、中学校の徒競走ではゴール直前で転んで恥ずかしい思いをしたこともありました（笑）

ただ、体を動かすことは特別嫌いではなく、中学から大学までテニスを続けてきましたし、サッカーや卓球、バレーボールなども、それなりにこなすことはできていました。
ですので、周囲と比較して自分のボディーイメージや身体操作性が悪いと実感することはありませんでした。

ただある日、自分のボディーイメージの悪さを実感する出来事がありました。
それは、知人から自分と初めて合った時の印象を聞いたときに、「ドナルドダックみたいなかわいいお尻をしている人だなと感じた」と言われた時でした。

当時の私は、大学院に通っていたこともあり、毎日長い時間椅子に座る生活をしていました。
その影響か、姿勢は猫背＋反り腰で確かに横から見ると、確かにドナルドダックのような姿勢になってしまっていました。

そこで、自分の姿勢を修正しないといけないと思い、鏡を見ながら姿勢を直そうとしたところ、自分の体は全然思うように動いてくれませんでした。
胸の後ろ側にある背骨を伸ばそうとしても、腰が反ってしまったり、首を後ろに引こうと思っても、動かし方が全く分からない状態でした。私は、そこでやっと、自分自身の身体を全くコントロールできていないことに気づきました。

今思うと、昔から人前で走るとロボットみたいと言われたり、手足がバラバラに動いていると言われることが多くありましたので、そのころから体幹の筋肉の使い方や、背骨の動かし方は下手だったのだと思います。

そして、そこで出会ったのがピラティスでした。
ピラティスを通して自らの体と向き合うことで、周囲から「身長伸びた？」と言われたり、長時間の立ち作業で生じていた腰痛も感じることがなくなりました！

これまで理学療法士という立場で多くの方に、運動指導を行ってきましたが、ピラティスはこれまでにない、最高のボディーワークであると感じております。
是非、この効果を体感してみてください！！

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