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RE:POST Body care studio【リポスト】

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リポスト(RE:POST)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-07 10:16:48.0

投稿者：

佐々木拓良

新プラン！　オールインクルーシブダイエット UP

この度、夏に向けて、新感覚ダイエット【オールインクルーシブダイエット】のサービス提供を始めることになりましたので、サービスのご紹介をさせていただきます！オールインクルーシ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 15:42:51.0

投稿者：

佐々木拓良

柔軟性を保つ大切さ

30代を過ぎると、仕事や家事に追われる中で、自身の身体の柔軟性を維持することが難しくなる人が多くなってきます。。。柔軟性が低下すると、身体の機能性が低下し、怪我や痛みのリス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 08:41:08.0

投稿者：

佐々木拓良

足は人間工学上の最高傑作である　byダ・ヴィンチ

最近、自分の「足」って見てますか？足は人体の中でも複雑な構造体で、両足の骨は全身の1/4にもなります。ルネサンス期の芸術家であるレオナルド・ダ・ヴィンチは、「足は人間工学上…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-15 23:17:57.0

投稿者：

佐々木拓良

健康と活力を取り戻す！40代からのマシンピラティス

20歳を超えるとヒトの細胞は老化へと方向転換していきます。。。年を重ねていくと、日常生活での動作が難しくなったり、筋力や柔軟性が低下したりすることで、生活の質が低下すること…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-10 16:19:48.0

投稿者：

佐々木拓良

寒暖差腰痛を撃退するセルフケア術

寒い朝と暖かい昼、急激な気温の変化は体にとってストレスとなりますその中で特に多い症状が、寒暖差による腰痛である「寒暖差腰痛」です。。。朝起きたときや外出先での急な動きで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 22:55:52.0

投稿者：

佐々木拓良

ブロッコリーで理想の体を手に入れる！

ブロッコリーは美味しくて栄養価が高く、ダイエットにも効果的な食材として知られています。最近では、半世紀ぶりに国の「指定野菜」にも仲間入りして注目されています！そこで今回は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 23:16:19.0

投稿者：

佐々木拓良

筋肉が硬い＝揉みほぐす　は危険！？

皆さんは、肩が凝ったときに、その部分を揉みほぐしていませんか？揉みほぐすとなんだかすっきりして、肩が軽くなったように感じますよね！実は、この揉みほぐし・・・・もしかしたら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-19 22:16:14.0

投稿者：

佐々木拓良

ピラティス ≒ 歯磨き

最近、韓国でのブームを発端に、日本でもピラティスが流行っていますね！当店にも、20-70代と幅広い年代のお客様が来店されています。ただ、まだピラティスというとなんだか【おしゃ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 23:02:57.0

投稿者：

佐々木拓良

背骨が硬くなると呼吸が浅くなる？

背骨は24個の”椎骨（ついこつ）”と呼ばれる骨で構成されています。それぞれの椎骨は、靱帯や筋肉などで繋がっており、それぞれの椎骨が少しずつ動くことで背骨の反りや、ねじれなど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-05 00:04:00.0

投稿者：

佐々木拓良

マタニティピラティスについて

ピラティスは身体負荷が少なく、妊娠期のエクササイズとしても取り入れられることが多くなってきました。今回は、マタニティピラティスの実施に際しての注意点をご紹介します！まず初…続きを見る