プライベートのブログ8ページ目｜心メディカル整体院

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心メディカル整体院のブログ

プライベートのブログ一覧

99件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-09-25 11:02:12.0

投稿者：

BOWZ

緩めて、鍛えて、整える！

肩こりを感じるともみほぐしに行ってほぐす人もいるし、肩回りの筋肉を鍛える人もいますよね。どちらかでもいいですが、両方からアプローチするともっといいですよ！緩めるだけだと戻…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-24 14:00:21.0

投稿者：

BOWZ

鍛えて整えるには・・・

　筋トレが効果的です！　基礎代謝を高めて太りにくく痩せやすい体にしたり、体力を向上させたり、血行を促進して冷えや肩こりなどを改善したりする効果があります。しかし、ここで気…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-23 13:09:36.0

投稿者：

BOWZ

下肢（股関節・膝関節・足関節）パターン

下肢パターンでは…　期待できる効果は　　下半身引締め・股関節痛、ひざ痛・骨盤・О脚矯正など・・・下肢は、人間が生活する上での土台となる部分で、それが弱くなったり、故障を抱…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-22 14:01:48.0

投稿者：

BOWZ

コア（体幹）パターン

期待できる効果・・・　背中・お腹の引き締め・腰痛改善・バランス調整　　コアとは・・・　体幹のことで、主に背中とおなかの筋肉へのアプローチを行います。　腰痛にお悩みの方は多…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-21 13:29:13.0

投稿者：

BOWZ

上肢パターンでは（肩・腕・手そして、首回り）

上肢パターンでは・・・　　症状の原因となる筋肉や関節のゆがみや緊張を調整します。期待できる効果・・・　　顔のむくみ、首・肩こり、二の腕の引き締め、バストアップそして左右差…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-19 13:15:13.0

投稿者：

BOWZ

外反母趾・・・しっていましたか？

外反母趾になると、親指の突出した部分が靴と擦れて炎症を起こし、痛みや腫れが出ます。この腫れが神経を圧迫してしまうと足にしびれが出るようになります。　外反母趾になる原因は・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-18 11:07:37.0

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BOWZ

部分整体　足・腰コース（バランス調整）

足・腰のバランス調整を行うことで、足元から整った姿勢を獲得しよう！！効果は…　・足・腰のバランスが整うことで、腰のかかる負担が軽減され、症状の改善につながります。　・足の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-18 10:51:28.0

投稿者：

BOWZ

部分整体　首・肩コース(バランス調整)

首肩のバランスを調整し、美姿勢をめざしましょう！効果は・・・　・長時間のデスクワークや姿勢の悪さなどで引き起こされる首、肩の緊張を緩和し、リラックスさせる効果があります。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-16 13:39:24.0

投稿者：

BOWZ

神経が促通することで・・・

「ずうっと前から腰痛がひどくて、悩んでいるんですが、PNFで解消できますか？」と電話で相談を受けることが良くあります。　「改善効果はあります」とお答えしています。なぜならば…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-15 13:58:22.0

投稿者：

BOWZ

根本治療　＝ゆがみ＝

ゆがみとは・・・　カラダのバランスが崩れた状態を指し、ゆがみが起こると、骨格や筋肉に負担がかかり、様々な症状が現れます。根本治療とは・・・　ゆがみの原因やメカニズムを追求…続きを見る