心メディカル整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-29 13:52:25.0
- ふくらはぎは第二の心臓
- ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。
理由は、心臓のポンプ機能により、新鮮な血液を勢いよく動脈を経由して全身へと流すのに対し、末端(下半身)に溜まった汚血(疲労物質・老廃物や二酸化炭素)を静脈を経由して心臓に戻すポンプ機能が「ふくらはぎ」にあるからです。
ふくらはぎの筋肉がキチンと伸縮することで、静脈に圧力がかかり、重力に逆らえる強いポンプ機能がスムーズに動くわけです。
↑
この機能を「ミルキングアクション」と言います。
要するに、
心臓だけではかなりの負担となるため、下半身の筋肉が血管の周りで伸びたり縮んだりすることで血液が心臓へ徐々に送られます。
この筋肉の働きが、牛の乳搾りと似ていることから、「ミルキングアクション」と呼ばれています。
ふくらはぎが硬く、柔軟性が低下していると・・・
全身の器官にも十分な酸素と栄養が行き渡らなくなり、ふくらはぎの機能低下は単なる冷え性やむくみなど下半身の不調を起こすだけではなく、血栓による動脈硬化(長時間のデスクワークなど)が原因で脳梗塞や心筋梗塞の原因ともなり得ます。
だからといって、闇雲にやっても逆効果になる可能性があり、やってはいけない運動もあります。
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