2023年11月のブログ2ページ目｜ハナレ(HANARe)｜ホットペッパービューティー

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ハナレ(HANARe)のブログ

2023年11月のブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-17 11:08:21.0

投稿者：

井越裕太

自律神経の乱れチェック

この1週間で一気に季節が秋から冬に季節が変わってしまいましたね。季節の変わり目になると体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。天気や気候の影響で生じる体調不良を気象…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-16 10:26:42.0

投稿者：

井越裕太

睡眠障害でお悩みの方へ

HANAReは睡眠をコンセプトとした施設となっております。施術を行うスタッフはすべて医療系の国家資格を保持したスタッフで行わせていただきます。母体である鍼灸整骨院で培った知識や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 10:12:14.0

投稿者：

竹澤竜斗

疲れの原因

これという理由もないのに、毎日疲れていると感じることはありませんか。くり返しているうちに、気がつくと体が重だるいのが当たり前の状態になっている。こんな体調があなたの「普通…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-13 09:53:50.0

投稿者：

竹澤竜斗

スマホ依存が及ぼす影響

連絡ツールや情報の収集・発信のツール、さらに娯楽や買い物のツールとしても使われているスマホは、日常生活に欠かせないものになっています。しかし、スマホ依存の生活には弊害もあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-12 09:58:40.0

投稿者：

竹澤竜斗

睡眠不足になる理由

日本人の睡眠時間は世界的に見て、1時間ほど短い睡眠不足大国です。日本人が睡眠不足になる主な理由が3つあります。・働きすぎ日本人の労働時間は、年間では減少傾向にあるものの、平…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 10:18:43.0

投稿者：

竹澤竜斗

疲れをとる入浴法

疲れをとるための入浴法で、最も重要なのは「全身浴で、肩まで湯船に浸かること」です。お風呂の温熱によって体が温まると、たくさんの血液が体中を巡るようになります。温熱効果で血…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-10 13:01:07.0

投稿者：

井越裕太

就寝時の電気について

こんにちは！先日ご来店されたお客様から就寝時の電気はつけたほうが良いのか、消したほうが良いのかご質問がございました。以前は就寝時に電気をつけるのは良くないと言われておりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 10:04:25.0

投稿者：

竹澤竜斗

睡眠の質の低下につながる食事法

食事は良くも悪くも睡眠の質に影響を与えることがわかっています。睡眠の質低下につながりかねない食事法を3つ紹介します。・夕食と就寝時刻が近い食事を摂ると、消化するまでに時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-06 12:06:54.0

投稿者：

竹澤竜斗

快適な睡眠のための理想的な布団と枕

今回は、質の良い睡眠をとるための布団と枕の選び方を説明します。布団の種類は、睡眠中の姿勢に大きく関わり、疲れやすさにも違いがでます。睡眠中の理想的な姿勢は、仰向けになった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-05 12:07:35.0

投稿者：

竹澤竜斗

睡眠で疲れをとるためにできること

睡眠時間をしっかり守っても、疲れが取れないように感じることがあります。しっかり深く眠れないと、疲労は解消されず、筋肉の成長や成長ホルモンも正常に分泌されなくなります。睡眠…続きを見る