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ハナレ(HANARe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-19 16:51:05.0
- 育児期の母親の睡眠負債とその影響
- 日本では働き盛りの世代が十分な睡眠時間を確保することは難しく、特に育児期の子供を持ちながら就労するは母親では睡眠不足を抱えずに生活することは至難の業といえます。
睡眠負債は認知機能や血糖値、血圧などの健康に影響を与えるだけでなく、精神面にも影響することがわかっています。
この精神面への影響ですが、子育て中の保護者にとっては育児ストレスや育児不安を強める可能性があります。
脳の中の感情をつかさどる部分の制御を低下させ不安や恐怖などの負の感情を強める一方、孤独を感じてしまい、さらに攻撃性の上昇にもつながるためイライラも強まってしまいます。
ホルモンの影響もありますが睡眠不足が産後うつに繋がってしまいます。
旦那さんは子育て中のお母さんや頑張っているママへのプレゼントとして
HANAReの施術をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
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