ハナレ(HANARe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-02 11:31:46.0
- 時差ボケと睡眠障害
- 海外旅行や出張などで、アメリカやヨーロッパを訪れた際に、時差ボケを経験されたことがある方は多いと思います。
時差が数時間以上ある地域への移動は体内リズムと社会的リズムのとの間にずれを生じさせます。
そのズレは睡眠障害（中途覚醒、入眠困難）や日中の眠気、精神作業能力の低下、疲労感、、食欲の低下などの症状を引き起こします。
症状の出現には個人差がありますが、5時間以上の時差がある地域に旅行した場合ほとんどの人に生じるといわれております。
また帰国時や到着時の現地時間の調整には１時間当たり１日かかると言われております。（５時間時差があれば治るのに５日かかる）
自律神経の働きが弱くなる高齢者のほうが時差ボケを治すのにかかる時間も長くなると言われております。
HANAReで行っている施術は自律神経の働きを良くするための施術になります。
時差ボケを早く解消させたい方は是非HANAReにご相談ください。
ご来店お待ちしております
スタッフ
井越 裕太イゴシ ユウタ
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