ハナレ(HANARe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-29 13:41:13.0
- オメガ3系脂肪酸の摂取で睡眠障害が改善される？
- 研究数がまだ少なく、結論付けるにはまだ検討が必要な段階ではありますが、ヒト試験において直接的に摂取した食事の内容によって睡眠の質が変化することが示唆されています。
具体的には食物繊維を摂取すると徐波睡眠（最も深い睡眠）が多くなり、飽和脂肪酸（肉の脂身や鶏皮、動物性食品）の摂取によるエネルギーが多いと徐波睡眠が短くなり、食物繊維以外の炭水化物によるエネルギー摂取量が多いと覚醒状態が多くなるとの報告があります。
また7メタボリックシンドロームと睡眠障害は関係性があるとされていますが、メタボリックシンドロームの方にオメガ３系脂肪酸を摂取してもらった結果、睡眠障害が改善されたとの報告があり、一般的な体系の方でもオメガ3系脂肪酸の摂取することで睡眠障害が改善される可能性が示唆されています。
HANAReは睡眠をコンセプトとした施設となっております。
睡眠でお悩みの方はHANAReにご相談ください。
睡眠/リラックス/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭のほぐし/美容鍼/小顔/リフトアップ/自律神経/茗荷谷/池袋/後楽園/飯田橋/新大塚/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
HANARe
〒112-0006
東京都文京区小日向4-7-12茗荷谷JKHビル２Ｆ
東京メトロ丸の内線、茗荷谷駅目の前
（池袋駅から２駅、後楽園駅１駅、飯田橋駅２駅）
10：00～21：00
ご来店お待ちしております
スタッフ
井越 裕太イゴシ ユウタ
サロンの最新記事
-
●2025-04-04
-
●2025-03-27
-
●2025-03-15
-
●2025-03-05
-
●2025-03-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（1）
もっと見る
ハナレ(HANARe)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【新規限定】1番人気♪至極のドライヘッドスパ 初回限定4980円 ¥4,980
|
|
全 員 |
《辛い肩こり解消★》ドライヘッドスパ３０分＋全身整体３０分 ¥7,500
|
|
全 員 |
《全身たっぷり贅沢時間♪》ドライヘッドスパ60分＋全身整体60分 ¥14,000
|
|
全 員 |
《お試し》ショートドライヘッドスパ３０分¥４２００ ¥4,200
|
|
全 員 |
《ガチガチの首こりにお悩みの方》とろける至極のドライヘッドスパ ¥7,700
|
|
全 員 |
【学割U２４】★新学期応援★ショートドライヘッドスパ３０分￥３０００ ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
