ラシクキタヤマパーソナルジム シンキュウイン
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ラシク 北山(LASHIK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-17 12:36:59.0
- ラシク北山のピラティスの特徴
それは『一流の料理人になる』ことです
え？どういうこと？
身体の使い方が一流になって欲しいのです！
なぜなら多くの身体の悩みは『身体の使い方の悪さ』からきています
運動不足、デスクワーク、スマホ、睡眠不足、食の偏りなどは
身体の動きをかなり偏らせてしまいます…
姿勢が悪いのは腹筋がないのではなく
その姿勢で居続けているからです
そして腹筋が働かなくてよくなるので腹筋が弱ります
だから腹筋を鍛える前に腹筋がちゃんと働けるようにすることが重要
どんなに良い食材を持っていても
包丁扱いがあんまりなら美味しい料理は作れません
筋肉があっても
その筋肉をちゃんと使えなければ姿勢は変わりません
包丁扱いが上手であるほど手早く美味しい料理が作れます
身体の使い方が上手なほど姿勢が崩れることはありません
スタイルまでキレイになります
ピラティスで体幹を鍛えても日常生活に活きなければもったいないです
だからラシク北山のピラティスは身体の使い方を徹底的に良くします！
だから姿勢・スタイルは良くなるし、不調も改善されます！
そこそこ料理ができるではなく
一流の料理人になること
それがより楽しい人生を送ることにつながります！
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