整体院 誠天のブログ
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投稿日：2024-04-17 07:21:16.0
- どのダイエットが自分にあっているのか分からない
- 痩せたいけど、どのダイエットが1番良いのか分からない、、、
そして、それを今後ずっと続けられるか不安、、、
そもそも痩せない、、、
結局何が良いのか分からず試行錯誤して失敗してリバウンドの繰り返しの方が
多いと思います。
では、自分にあったダイエット方法を知るためにはどうすれば良いのか。
それは、自分の体の特性を知ることです。
具体的に言うと、
脂質、タンパク質、糖質のどの食べ物が太りやすいのかを
把握することです。
これらを知ることによって、食事で食べるべきもの、避けるべきものが
明確に分かれます。
なぜかたくさん食べたのに、体重があまり増えていないことや、
反対にあまり食べてないのに体重が増えている経験ないですか？？
これらは先天的なところの影響が強く出ている可能性が高いです。
この身体特徴を調べるのが、「DNA検査」です。
生まれつきDNAでどの栄養素が消化吸収しにくいのかが、
DNAレベルで決まっています。
そのため、自分のDNAを知って食べ物に気をつけると、
自分に合ったダイエット方法がわかります。
DNA検査にもし興味がある方は、ぜひ一度行ってみてください。
当院でもできますので、されたい方は気軽にご相談ください◎
体重増加による美容整体としても好評です。栄養学と整体分野を掛け合わせることによって、3ヶ月で-8kgが叶う美容整体や骨盤矯正などの痩身によって、自分史上最高のお体を運動なしでお作りするサポートも充実しております。
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