ブログ2ページ目｜ティーズピラティストリケラトプス整体院大社西店(T's Pilates)

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ティーズピラティストリケラトプス整体院大社西店(T's Pilates)のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 21:41:01.0

投稿者：

幸野智也

腰痛とピラティス

三島市のT’sピラティスの幸野です。今回は慢性的な腰痛の改善方法を身体の構造をもとに一般の方にもわかりやすく解説していきます！最後までお付き合いください！腰痛は誰しもが死ぬ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 21:29:29.0

投稿者：

幸野智也

僧帽筋の教科書

今回は筋肉についてのお話！皆さんは僧帽筋という筋肉をご存知でしょうか？僧帽筋は後頭部から背中全体を覆うひし形の筋肉が僧帽筋です。特に肩に位置する上部線維は肩こりの原因とし…続きを見る
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投稿日：

2023-11-19 21:50:05.0

投稿者：

幸野智也

ピラティスと痛みの改善

三島市のT’sピラティスの幸野です。ピラティスによって、痛みの改善がみられる事はかなり多いです。今回は、その理由を経験を踏まえて解説致します。（目次）1.ピラティスが得意なの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-17 08:06:22.0

投稿者：

幸野智也

ストレートネックってなんだっけ？

三島市のT’sピラティスの幸野です。今回はよく聞くストレートネックについて、ご紹介します。首の骨（頚椎）は7個の背骨が、屋根瓦のように連なって構成されており、通常は反り返る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-15 15:47:44.0

投稿者：

幸野智也

整体では改善しない３つのコト

三島市のT’sピラティスの幸野です。今回は、整体などの受け身のケアだけでは良くならない身体の悩みについて解説していきます。整体で改善が困難な3つのこと1.正しい姿勢の記憶・認…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 10:47:58.0

投稿者：

幸野智也

そのプランク本当にOK？

三島市のT’sピラティスの幸野です。皆さまと体幹トレーニングといえば！『プランク』と思うのでは無いでしょうか？プランクは確かにちゃんと行う事ができれば体幹部分の安定性を向上…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 19:23:24.0

投稿者：

幸野智也

呼吸と肋骨の動き

三島市のT’sピラティスの幸野です。今回は呼吸についてカンタンに解説します！・なんだか最近、疲れやすい・ストレスや疲れが抜けない・イライラしてしまう・肩がずーっと重いそんな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 23:29:51.0

投稿者：

幸野智也

エロンゲーションが大切な理由

三島市のT’sピラティスの幸野です。皆さまは【エロンゲーション】というワードを聞いた事はございますか？エロンゲーションとは、別名で『軸伸張』ともいい、頭の頂点から尾骨までが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-04 07:44:24.0

投稿者：

幸野智也

腸腰筋知ってますか？

三島市のT’sピラティスの幸野です。皆さまは【腸腰筋】という筋肉を聞いた事は、ありますか？ざっくり説明すると、腰の骨(腰椎)から骨盤の前を通って太ももの骨(大腿骨)に着く大きな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 18:35:36.0

投稿者：

幸野智也

ピラティスがオススメな人

三島市のT’sピラティスの幸野です。今回はちょっと違った観点から、「ピラティスが特にオススメな人」という内容でお話ししていきたいと思います。早速、結論から行くとピラティスを…続きを見る