ブログ8ページ目｜ハリファ鍼灸院イオンタウン岡崎美合院(HariFa鍼灸院)

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ハリファ鍼灸院イオンタウン岡崎美合院(HariFa鍼灸院)のブログ

最新ブログ一覧

331件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-25 16:12:15.0

投稿者：

大村美晴

しめじ

こんにちは(/・ω・)/今回は【しめじ】についてご紹介します！スーパーでお手軽に手に入るしめじ。普段口にするしめじの栄養素の魅力を知っていますか？しめじは安価なものでも、栄養…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-22 12:17:38.0

投稿者：

大石未来

ダイエット中のアルコール【２】

こんにちは(/・ω・)/ダイエット中のアルコール【１】の続きになります！　アルコール自体のカロリーはそうそう高くありません。☆缶ビール(３５０ml)＆ワイン(グラス１杯２００ml)　…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-22 12:15:52.0

投稿者：

大石未来

ダイエット中のアルコール【１】

こんにちは(/・ω・)/　日常的に飲酒の習慣のある人ほど、体重が増えやすく落ちにくいことはご存知ですか？これはアルコール自体のからだへの影響が原因です。古くから、急な飲み過ぎ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-22 10:54:44.0

投稿者：

大石未来

食品添加物【１】

こんにちは(/・ω・)/今回は、日頃どのくらいの食品添加物を口にししているかチェックしてみましょう！１．スーパー、コンビニ、デパートなどのお弁当屋お惣菜を利用しますか？　　A…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 11:33:40.0

投稿者：

鬼塚萌

ダイエット中の飲み会参加心得！

こんにちは(/・ω・)/日頃からお酒を飲む習慣のある人はもちろんのこと、普段飲まない人でも飲み会ではアルコールを口にする機会が多いもの。そこで「飲み会対策」についてご紹介しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 11:32:32.0

投稿者：

鬼塚萌

食品添加物【２】

こんにちは(/・ω・)/食品添加物【１】の続きになります！みなさん合計は何点でした？３０～２１点の人・・・かなり添加物を摂取しています。推定添加物摂取量は年間５キロ以上！　　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 11:31:10.0

投稿者：

鬼塚萌

歯を磨きましょう！【２】

こんにちは(/・ω・)/歯を磨きましょう！【１】の続きになります！　しかし、歯周病菌が増えると口は乾き、歯は粘性を増します。すると唾液がうまくはたらかず炭水化物をきちんと消化…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 11:30:12.0

投稿者：

鬼塚萌

歯を磨きましょう！【１】

こんにちは(/・ω・)/　どうしても食欲を抑えられない時には、お気に入りの歯磨き粉でしっかり磨きましょう。口の中の爽快感と、物を入れた満足感で食欲をうまくコントロールすること…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-19 16:21:22.0

投稿者：

大村美晴

太りにくい食事法

こんにちは(/・ω・)/　皆さん、普段の食事法気にしていますか？　もし、あなたのあの周りに「やせている人」がいｔら、一度じっくりと観察してみて下さい。食べる時は、ここがポイン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-19 16:20:21.0

投稿者：

大村美晴

生理前症候群・PMS症候群

こんにちは(/・ω・)/　生理前に「イライラする」「眠くなる」「疲れやすい」「頭痛」「肩こり・腰痛」…etcありませんか？なかでも、ダイエットに関わってくる症状は「いくら食べて…続きを見る