ブログ9ページ目｜ハリファ鍼灸院イオンタウン岡崎美合院(HariFa鍼灸院)

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ハリファ鍼灸院イオンタウン岡崎美合院(HariFa鍼灸院)のブログ

最新ブログ一覧

330件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-18 13:05:13.0

投稿者：

大石未来

太る癖～食事編～

こんにちは(/・ω・)/　太るという現象には共通の「癖」があります。この太る癖にはまるとなかなか体重は落ちないのです。ご自身でチェックしてみて下さい。太る癖は１．食事の癖　２…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-18 13:04:12.0

投稿者：

大石未来

太る癖～生活編～

こんにちは(/・ω・)/「食事の癖」に引き続き、今回は「生活の癖」です。１．近くのコンビニでも車で行く２．階段より断然エスカレーター派３．電車やバスで空席を見つけるのが得意４…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-18 13:00:29.0

投稿者：

大石未来

【4月営業日】

皆さん　こんにちは！☆4月の営業日のご案内です☆年度末で仕事も家事もバタバタと忙しい方が多いのではないでしょうか！？また、花粉症や季節の変わり目で体調が優れない…疲労とス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-18 12:46:58.0

投稿者：

大石未来

太る癖～思考編～【２】

こんにちは(/・ω・)/太る癖～思考編～【１】の続きになります！　６．の人は気を付けて。ダイエットは頑張り過ぎると必ず挫けます。普通でいいのです！　そこで７．８．の人、要注意…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-18 12:43:45.0

投稿者：

大石未来

太る癖～思考編～【１】

こんにちは(/・ω・)/今回は「考え方の癖」です。頑張っているのに効果が出ないと思っている方ついついこんな風に考えていませんか？１．いつかやせればいいなと思っている２．別にこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-17 10:47:27.0

投稿者：

大村美晴

姿勢って気にしていますか？

こんにちは(/・ω・)/まず、椅子に腰かけてみて下さい。何も意識せずに「いつも通りの姿勢」でお願いします。それからお友達や、ご家族の方に胸元をげんこつでぐ～っと押さえてもらっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-17 10:46:34.0

投稿者：

大村美晴

運動の役割～有酸素運動と無酸素運動～

こんにちは(/・ω・)/体の中に入ってきた脂肪は、筋肉で燃やされるために血液中に運ばれていきます。しかし、運動をしていない筋肉は脂肪を燃やしてはくれません。使われなかった脂肪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-13 17:45:26.0

投稿者：

大村美晴

体内時計~睡眠リズムをつくりましょう～

こんにちは(/・ω・)/【１】の続きになります！体内時計に深くかかわるのが「自律神経」と「光」です。自律神経とは、私たちのからだを機能させるための脳からの命令を伝達させる回路…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-13 17:42:04.0

投稿者：

大村美晴

体内時計～睡眠リズムをつくりましょう～【１】

こんにちは(/・ω・)/科学誌「サイエンス(電子版)」にアメリカの研究チームが、以下のような研究結果を発表しました。「体内時計が狂ったマウスと、正常なマウスのグループをそれぞれ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-13 17:38:42.0

投稿者：

大村美晴

食べないダイエット【2】

こんにちは(/・ω・)/食べないダイエット【１】の続きになります！「食べないこと」により減少した体重は、残念ながら単に「水分」が減っただけで、逆にあなたは自分自身で「太りやす…続きを見る