2023年11月のブログ｜ほねつぎ一休さん宇品店｜ホットペッパービューティー

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ほねつぎ一休さん宇品店のブログ

2023年11月のブログ一覧

13件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-29 08:46:31.0

投稿者：

なべろー

またまたお久しぶりです！

お久しぶりです！ブログ更新が遅れてすみません。改めまして、一休さんではお悩みに合わせた施術を行っております。この季節は筋肉は張ったり緩んだりで血液循環が不安定です！痛めて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-22 09:07:40.0

投稿者：

なべろー

ギックリ腰警報発令！

現在、11月は季節の変わり目の気温差が生じております！筋肉が張ったり、緩んだりを繰り返し身体が追いつかず血流が激しく変化しています。寒いからと長時間縮こまって同じ姿勢をして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 12:33:29.0

投稿者：

なべろー

体が硬い人のデメリット

今回は前回掲載した筋肉の柔軟性についての続きで、どんなデメリットが起こるかをご紹介します。1つ目は、痩せにくくなり太りやすい体質になります。体が硬いと無意識的に最小限の動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-18 11:34:08.0

投稿者：

なべろー

筋肉の柔軟性について

筋肉は衰えや疲労、水分不足が大きく関わっています。元々筋肉が硬いというのは、先天的に骨や関節に何らかの症状を持っている場合を除いては私生活に原因があるとされています。今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-16 10:25:18.0

投稿者：

なべろー

足の冷えの対策をしましょう！

この時期足が冷えてくる方は、ストレッチや運動をしましょう！足の冷えの原因は、第２の心臓と呼ばれるふくらはぎ周辺の筋肉が衰え血液をポンプのように体中に行き渡らせる機能が低下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-14 12:13:11.0

投稿者：

なべろー

風邪の対策をしましょう！

コロナウイルスに加え、最近ではインフルエンザがかなり流行して学級閉鎖をしている学校もあるみたいですね．．．風邪予防のために「風門」を温めましょう！風門とは首の一番出っ張る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 17:42:03.0

投稿者：

なべろー

頭痛の種類

気圧の変化などでも発生することがある頭痛ですが、実は種類があり今回は主要な2つの頭痛をご紹介します。まず1つ目に、「片頭痛」です。発作的に起こり悩ませられる方も多いと思いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 09:52:39.0

投稿者：

なべろー

急に来る足底の痛み

歩いたり、走ったりすると急に足底（足裏）に痛みが出ることありませんか？この痛みの原因は「足底腱膜炎」かもしれません。まず足底腱膜とは、かかとの骨から足の指の付け根にかけ繊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-08 10:39:25.0

投稿者：

なべろー

縮こまる肩

急な気温変化で寒くなってきましたね．．．この時期は肩は縮こまりやすく巻き肩になる傾向にあります。実は意外なところに要因があるんです。それは上着やズボンのポケットです！冷た…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 12:29:01.0

投稿者：

なべろー

体重増加の落とし穴？

日常生活において僕たちを支えてくれる「膝」、実は体重の増加と密接な関係があります。通常歩くとき膝には体重の２～３倍の負担がかかり、階段の上り下りには６～７倍の負担がかかっ…続きを見る