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ほねつぎ一休さん 宇品店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 12:26:55.0
- 痩せる！新メニューを近々開始４
- 今日は真面目なお話１
何故、ダイエットメニューを作ったのか？
第一に「体重を落とすことにより体が痛む原因の多くを回避できる」からです。
例えば、体重が１キロ増えたとすると、腰（腰椎）にかかる負担は約３倍の３キロ増えます。
膝にかかる負担はなんと５倍の５キロです。
体重が３キロ増えてしまうとお米１０キロを担いで生活しているのと同じだけの負担が増えます。
そんな状態で普通に生活しているだけでも肩・腰痛くなりますよね？
逆に体重が３キロ減るだけでお米１０キロ分軽くなるわけですから痛くなるリスクが減る。
これが１番の理由です。
自分で長年、努力してる人→
普段から食事のバランスや睡眠にも気を使い、自発的にジムでトレーニング、それだけでなく日々ウォーキングやランニングしてます。日常生活での自身の姿勢や見え方にもすごく気を使われています。
こんな方は肩こりや腰痛などのお悩みはかなり少ないです。それだけ努力してますから。
もちろんそうなれるのが１番良いですが、実際痩せれた成功体験がなければ、なかなか自助努力は出来ないのも現状です。
なので、先ずは、実際に痩せてみようと少ない努力で！痩せてみればまた見える景色が変わるだろうと
＃整骨院＃鍼灸院＃整体院＃マッサージ＃揉みほぐし＃姿勢矯正＃肩こり＃腰痛＃膝痛＃頭痛＃首こり＃整体＃骨盤矯正＃広島市＃南区＃宇品＃宇品整体＃宇品西＃宇品東＃宇品御幸＃皆実町＃猫背矯正＃鍼灸＃ストレッチ
ご来店お待ちしております
柔整師 鍼灸師
店長 テンチョウ
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