ヨコハマメイドウシンキュウチリョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 神奈川県横浜市西区平沼１丁目（詳しくは予約確定後にお伝えいたします）
- 平沼橋駅より徒歩5分 横浜駅より徒歩8分 高島町駅から徒歩5分
横浜明堂鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 07:36:30.0
- 重だるい水滞
- 寒い冬が到来し、毎朝布団から出るのがつらくなりますね。 特に長年の「冷え性」にお悩みの方は、「いつものこと」と諦めていませんか？
最近、当院にもこんなお悩みを抱えていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。
朝起きる時、体が重たい
手足がジンジン冷える
夕方になると足のむくみがなかなか取れない
実はこれ、単なる「冷え」ではなく、あなたの体の中に潜む深刻なサインかもしれません。
東洋医学では、これらの症状を「水滞（すいたい）」と呼びます
水滞のメカニズム
陽気不足 体を温める力が弱くなる。
内臓機能の低下 陽気が足りないことで、特に内臓の機能（五臓でいうと「腎（じん）」など）が弱ってしまう。
水分が停滞 余分な水分がうまく排出されず、体内に溜まってしまう。
この「不要な水分」こそが、体の重さやむくみの正体です！ デスクワークで座っている時間が長い方や、冬でも冷たい飲み物を好んでしまう方は要注意かもしれません。
鍼灸の知恵！ 弱った体を補うアプローチ
東洋医学の特徴は、「強すぎる冷えを打ち消す」よりも「弱っている部分を補う」ことです。
衰退で弱ってしまった陽気を補い、体本来の温かさを取り戻すためには、以下のケアが有効です。
鍼灸治療 鍼灸では、おへそや足のツボに集中的にアプローチし、弱った陽気を補い、体内の冷えを取っていきます。ふくらはぎの緊張を緩めて血流を改善することも大切です
今日からできる！水滞対策セルフケア
鍼灸治療だけでなく、日常生活でもできるケアで、常に巡りの良い状態を保ちましょう。
1三首（さんくび）を徹底的に温める！
冬は特に、皮膚が薄く血管が集中している「首・手首・足首」の三首を温めることが効果的です。マフラーやレッグウォーマーでしっかりガードしてくださいね。
2. 食事には「温かさ」をプラス！
内臓に負担をかけないように、体を冷やすものは控えましょう。
おすすめは温かいスープ！ 毎日の食事に温かいスープを取り入れることで、内臓からじんわりと温めることができます。
#リンパマッサージ #マッサージ #ヘッドスパ #マタニティ #整体
#リンパ #肩こり #骨盤矯正 #足つぼ #オイルマッサージ
#もみほぐし #足ツボ #肩甲骨 #鍼 #オイル
#眼精疲労 #むくみ #産後 #腰痛 #足裏
#リフレクソロジー #筋膜リリース #肩凝り #産前
#鍼灸治療#肩凝り#東洋医学＃腰痛
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
もっと見る
横浜明堂鍼灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【しんきゅうお試し】秋の不調を鍼の力で整えよう！60分6000円
|
|
全 員 |
¥7,000 【肩凝りに効果バツグン！】鍼灸施術60分7000円！
|
|
全 員 |
¥7,000 【腰痛撃退！立ち仕事で疲れた方におススメ！】鍼灸施術60分7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 【初回】頭痛の悩み解消！首肩集中ケア！鍼灸＆マッサージで疲れリフレッシュ
|
|
新 規 |
¥6,500 【新規】デスクワーク疲れに！首肩・眼精疲労鍼灸スッキリコース
|
|
全 員 |
¥6,500 【眼精疲労・頭痛・首肩コリ】眼精疲労からの頭痛にも鍼灸でスッキリ！60分
|
