最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-01 13:38:45.0
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中山 明利
ご存知ですか?“ストレートネック” ストレートネックとは、本来前方向にカーブを描いている首の骨が、文字通り真っすぐになっている状態を指します。 ストレートネックになると、…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-22 10:43:28.0
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中山 明利
中高年だけでなく若い人にも人気の登山。ケガを防ぎ安全に楽しく山を登るには、しっかりと脚力をつけることが大切です。 そこで、登山初心者のための脚力アップの方法を紹介します…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-01 14:06:58.0
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中山 明利
カンタン!スマイルトレーニング いい笑顔にはまわりを明るく、ハッピーにする力があります。笑顔を作るのは大頬骨筋、頬筋、口輪筋などの顔の筋肉です。これらをバランスよく鍛え…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-24 11:45:23.0
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中山 明利
今回は首を痛められた、50代の方です。自宅で、シップを貼ったりして、なんとか過ごされていましたがご自身で、良くしようと触られた時に、悪化してしまい、悩んでいたところ、ご近所…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-09 16:59:05.0
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中山 明利
今回は、妊娠8か月目でぎっくり腰の妊婦さんです。ギックリ腰で、前に屈む時の腰の痛み>_<痛めてから、1日様子をみたけど、変化がなかったので来院されました。施術前は、前屈をして…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-01 09:21:06.0
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中山 明利
のんびり日光浴で体活性化 ぽかぽか だんだんと日差しが暖かくなる季節です。日差しはお肌の敵と思われがちですが、日光には体によいことがたくさん。春の暖かい日はのんびり日光浴…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-18 17:47:34.0
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中山 明利
料理の彩りとして使われるパセリ。実は今が旬で栄養豊富な緑黄色野菜なのです。 パセリには、生活習慣病予防効果のあるβカロチン、美肌効果のあるビタミンCのほか、鉄分、食物繊…
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サロンのNEWS
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- 2024-03-11 17:56:52.0
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中山 明利
耳つぼには、自律神経に関係するツボ、血流の促進に効果が期待できるツボなどがあり、これらを刺激することで、リフトアップ効果につながると考えられます。また、耳には全身のツボが…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-29 16:34:44.0
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中山 明利
…(つづき)さらに早歩き法で無理なく続ける 美しく歩くコツがわかったところで、次は無理なくウォーキングを続ける方法です。ウォーキングを始めてみたものの疲れるだけで効果がイマ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-29 16:30:50.0
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中山 明利
美しい姿勢で、体にいいウォーキング 「ウォーキングは体にいい」とよくいわれますが、ウォーキングで大切なことは何でしょう? 歩く時間?それとも歩数? 正解は「姿勢」。1日に…
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なかやま整骨院のクーポン
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