ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
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投稿日：2025-11-13 12:28:13.0
- 足趾（そくし）の重要性
- 普段あまり意識されない「足の指」ですが、実は全身のバランスや健康を支えるとても大切な部分です。
私たちが立ったり歩いたりできるのは、足趾が地面をしっかりとつかみ、体を支えてくれているからです。
◎足趾の主な役割
・バランスをとる
足趾は、地面との接地面積を増やすことで体のバランスを保っています。
足の指がしっかり使えていないと、転倒や姿勢の崩れにつながります。
・歩行を安定させる
歩くとき、最後に地面を蹴るのは足趾。
ここがうまく働かないと、歩幅が小さくなり、スムーズに前へ進みにくくなります。
・姿勢・骨格の安定に関わる
足趾が使えないと、重心がずれて体の歪みが生じ、腰痛や膝痛、肩こりなどの原因にもなります。
◎現代人に多い「足趾が使えていない」状態
・ヒールやクッション性の高い靴を長時間履く
・裸足で過ごす時間が少ない
・デスクワーク中心で足を動かさない
これらが続くと「浮き指」や「外反母趾」「扁平足」などのトラブルが起きやすくなります。
◎接骨院でできるケア
接骨院では、
・足趾や足裏の筋肉を柔らかくする手技療法
・バランスを整える骨格調整
・自宅でできる足趾トレーニングの指導
などを行い、体の土台から整えるサポートをしています。
※まとめ
足趾は「小さな部分」ですが、「全身の健康」を支える大切な土台です。
足の指を意識的に動かすだけでも、姿勢や歩き方が変わり、疲れにくい体づくりにつながります。
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ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
東照宮駅9分/駐車場あり/ジョイフル横
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営業時間：【月～土】9:00～12:30/15:00～20:00
定休日：日・祝日
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