高田真由美のブログ｜ストレッチヒーロー東広島店

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ストレッチヒーロー東広島店のブログ

高田真由美のブログ一覧

28件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-20 10:34:28.0

投稿者：

高田真由美

腕を上げた時の腕の痺れについて

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です。吊革につかまる時、洗髪、物干しの時などの腕を上げる動作で上肢の痺れや、肩や腕・肩甲骨周りの痛みやだるさが起こる方はいませんか？…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 15:19:10.0

投稿者：

高田真由美

腕上げにくくなっていませんか？

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です。先日ストレッチを受けられた1日のクライアント様の変化のお写真です。左のストレッチ前に比べると右のストレッチ後の手の位置が全然違…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 12:34:11.0

投稿者：

高田真由美

ぽっこりお腹に悩まれている方！

こんにちはストレッチヒーロー東広島店です。もうすぐ春ですね。この節目でダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。先日、ストレッチを受けたお客様より嬉しいお言葉を頂き…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 10:29:44.0

投稿者：

高田真由美

クライアント様からのお声　Vol.1

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です。肩こりで来店されたクライアント様から、このようなお声を頂きました。『小顔ストレッチ痛かったけど、すぐに効果が出てびっくりしまし…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 18:50:30.0

投稿者：

高田真由美

可動域狭くなっていませんか？

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です！寒くなり、筋肉が固まっていませんか？筋肉が硬くなると可動域が狭くなってしまいます。こちらは当店でストレッチの施術を受けたクライ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 17:45:19.0

投稿者：

高田真由美

お家でできる簡単セルフストレッチ【お腹周り】

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です！パソコンやスマホが多く使われている時代になってきましたが、その影響で日本人の８割が猫背、または猫背予備軍だといいます。日頃から…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 17:26:16.0

投稿者：

高田真由美

お家でできる簡単セルフストレッチ【腰】

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です！腰が痛くて眠れないと、睡眠不足にもなり疲れも取れなくてつらいですよね...今回は『腰痛で慣れない原因とセルフストレッチ』について…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 15:07:29.0

投稿者：

高田真由美

お家でできる簡単セルフストレッチ【僧帽筋】

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です！みなさん長年の肩こりに悩んでいませんか？肩こりの状態が当たり前になっている方も多くいると思います。今回は肩こりにも効く【僧帽筋…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 17:28:33.0

投稿者：

高田真由美

お家でできる簡単セルフストレッチ【ふくらはぎ】

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です！みなさんまだまだ寒い日が続いていますが、運動不足になっていませんか？長時間同じ姿勢でいるとふくらはぎが痛くなったりむくんだりし…続きを見る
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投稿日：

2024-02-25 14:45:17.0

投稿者：

高田真由美

お顔の筋肉凝っていませんか？

こんにちは！ストレッチヒーロー東広島店です！今回は『顔の筋肉』についてお話します。顔にはたくさんの筋肉があります。使い過ぎだけでなく、使わな過ぎてもお顔の筋肉が凝ってしま…続きを見る