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- 三重県四日市市浜一色町５－１ ここちめいど２F
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四日市あがた整体鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-05-13 13:43:09.0
- 良い立ち姿勢について
- 今回は良い立姿勢について書いていきます。
左右のバランスは、立った状態で体の後方からみて、体の中央（正中線）に５つの指標が一直線上に通っていると、左右バランスが良い立姿勢です。
１，後頭隆起（首と後頭部の間の出っ張り）
２，椎骨棘突起（各背骨の真ん中）
３，殿裂（お尻の中央）
４，両膝関節内側の中心
５，両内くるぶしの中心
前後方向のバランスは、立った状態で体の側方からみて、５つの５つの指標が一直線上に通っていると、前後方向のバランスが良い立姿勢です。
１，耳のやや後方
２，肩峰（肩の一番外側の骨の出っ張り）
３，大転子（股関節の外側の出っ張り）
４，膝のお皿のちょうど裏あたり
５，外くるぶしの前方５-６cmあたり
体の歪みは良いことは一つもありません。
タイマー機能を使って写真を撮ってみると案外簡単に自分でも判別することができます。気になった方は一度試してみては？
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業界歴２０年の一人院長が営業する 【四日市あがた鍼灸接骨院】
◇姿勢矯正・骨盤矯正
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【受付時間】9:00～19:30(初めての方は最終受付19:00)
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ここちめいどの入口から入って左手の階段から２階へ
【電話】070-8967-3315
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