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四日市あがた整体鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-05-01 16:23:47.0
- 猫背と自律神経について
- 今回は猫背と自律神経の関係について書いていきます。
自律神経とは交感神経と副交感神経からなり、身体の様々な機能を調整しています。
交感神経は活動を高め、ストレス反応を引き起こしますが、副交感神経は休息と回復を促します。この2つの神経のバランスが崩れると、自律神経失調症と呼ばれる症状が現れます。
自律神経の乱れには、ストレスの蓄積、不規則な生活リズム、慢性的な疲労などが関係しています。
症状には、めまい、動悸、肩こり、腹痛、不眠など様々なものがあります。長期化すると、免疫機能の低下や慢性的な疲労感につながります。
一方、猫背は背骨の姿勢が崩れた状態を指します。原因には、長時間の座位、運動不足、ストレス、筋力の低下などがあげられます。猫背は、首や肩の痛み、呼吸困難、消化不良などの症状を引き起こします。
自律神経の乱れと猫背には実は関係があります。脳から出た自律神経は脊髄～胸髄になり、胸髄から枝分かれした神経が胸椎の椎間孔を通って内臓へと分布しています。猫背になると神経の通り道が刺激され交感神経が優位に働き、特に背中の筋肉の緊張を強くしてしまいます。そうなると猫背が助長され、猫背が治りづらくなってしまいます。
猫背には猫背に対すアプローチが必要ですが、自律神経の乱れも出ている場合は自律神経に対するアプローチも必要です。当院では両方に対してアプローチしていくメニューをご用意しておりますので、、整体と鍼灸の両方が受けられるコースをお試しください。
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業界歴２０年の一人院長が営業する 【四日市あがた鍼灸接骨院】
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