最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-12 15:00:14.0
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杉山 直哉
今回はプロテインをもっと美味しく飲みたい~という方にオススメ☆プロテインは飲み飽きてしまっている買ったプロテインがマズくて飲みにくい~って方も参考にみてね!美味しいプロテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-06 19:07:59.0
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佐々木 真弓
あっという間に6月になってしまいましたね!と言うことは、2024年がスタートして半年が経過しようとしてます!!皆様は、この半年どのように過ごしてきましたか?2024年新しい一年の始…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-24 21:21:16.0
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佐々木 真弓
若い頃とは何かが違う。何でも無敵に感じたあの若い時に戻りたい。体型も体力もそう。健康診断の結果もよくなくなってきた。体重はほんとに落ちるのか?若い頃のように本当に戻れるの…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-07 16:15:47.0
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佐々木 真弓
私は、子供の頃から1型糖尿病。血糖値のコントロールもしなければいけない。血糖値も高くお医者さんからも運動をしなさいと言われるが、仕事は事務仕事。昔は体を動かす仕事をしてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-27 16:32:04.0
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杉山 直哉
前回のブログでオススメな調理法は蒸かし芋の一択と書きましたwその際、僕は炊飯器で毎日作っていました。材料 サツマイモ、水めちゃくちゃ簡単です♪ずぼらな僕でも出来ましたwまず…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-27 16:24:07.0
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杉山 直哉
サツマイモは品種改良が進んで、色々な種類が販売されています。僕が最初チョイスしたのはもはやスイーツの「紅はるか」これでも順調に減量が進んでいったんですが甘くて美味しいあま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-27 16:21:19.0
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杉山 直哉
最強フードのサツマイモただここで幾つか注意点があります!!ここからは注意点も踏まえて実際にオススメの食べ方と一緒にご紹介していきます☆そもそも食べ過ぎると太ってしまうこと…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-27 16:20:07.0
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杉山 直哉
サツマイモは食物繊維を多く含んでいます。食物繊維には水に溶けやすい水溶性食物繊維水に溶けにくい不溶性食物繊維の2つに分けられます。水溶性の食物繊維は食後の血糖値の上昇を抑…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-26 23:30:20.0
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杉山 直哉
僕は今回コンテストに向けて減量を行いましたが3ヶ月で-9kg、体脂肪率も15%から5%へ仕上げたので-10%近く絞ることが出来ました!この苦しかった減量の中で僕を救ってくれたのはサツ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-26 17:36:17.0
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佐々木 真弓
またもや4月があっという間に終わってしまいますね。そしていよいよ、GWのお休みもきますね。何より2024年がスタートして、あっという間に5ヶ月が経とうとしています!新年の目標を…
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