ルッチボディ(Lucci Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-22 15:13:51.0
- 嬉しい変化が!!
- 元々体重は標準よりは少なめ、今ぐらいの体重でいいとは思っていた。ここに来たのは内股が気になるからだった。そこはトレーニングと意識で無事に改善することができた。
そうすると、もっと格好よくボディーメイクをしたくなってきた。継続して気になるお尻を集中してトレーニングして、良いお尻を作りだすこともできた。
トレーニングをしっかりしていけば、体が変わっていくことは実感済み。少し休みが長くなるだけで、すぐに元に戻ってしまう。それも恐ろしい。
最近は、今まで気になっていなかった体重が後もう少し落ちて安定できればと思うようになって、夕食を抑えるようにしている。家の方が用意してくれる夕食を、好きなYouTubeを見ながら朝にゆっくり食べるようにした。
そうすると!!身体の調子がとても良くなったと!お腹が空いて目が覚めるとのこと!!
今まではバタバタしていた朝にも余裕がでて、生活にも良い変化もでています。
ダイエットには、しっかりとした空腹感を感じる事、気持ちの余裕がとても重要なのです。
この良い習慣の積み重ねができれば、苦にならず過ごせますよね。
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