ミナトミライノソラ シンキュウ
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みなとみらいの空のブログ
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投稿日：2024-05-24 12:28:19.0
- 湿邪（しつじゃ）について
- こんにちは。
台風1号が本日発生しました。
これから梅雨を迎えるようになると、お身体の不調を感じる方が増えてまいります。
東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と言います。
体内に停滞した水分や老廃物が原因で、
だるさや頭痛・めまい・むくみなどの症状で悩む方が多いです。
また湿邪が原因で胃腸の不調、食欲不振に陥るケースもあります。
冷たいものはできるだけ避けて、
軽い運動（ウォーキング、ストレッチ）がおすすめです。
重だるくなった時のツボ押しも効果的です。
○ 豊隆（ほうりゅう）
場所：すねの少し外側で、膝と足首のちょうど中間あたりの高さ
期待できる効果：胃痛や胃もたれなど消化器症状。余計な水分の排出促進
○ 陰陵泉（いんりょうせん）
場所：膝下内側にある太い骨の真下
期待できる効果：余計な水分の排出促進
ツボ押し、あるいはお灸を置いてあげると気持ちよいです。
どうぞお試しくださいませ。
本日もお読みくださり、ありがとうございます。
みなとみらいの空鍼灸
中埜靖子
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