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小林整骨院鍼灸院 菅原のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 10:11:10.0
- 足が疲れやすくないですか？（扁平足
- こんにちは！
小林整骨院鍼灸院 菅原です。
今回は扁平足についてお伝えします。
足裏のアーチ（土踏まず）が低下したりなくなったりしている状態を扁平足と呼びます。扁平足が重症化すると健康にも影響が出る恐れがあるため、「以前と比べて足の裏が平坦になっている気がする」という方はできるだけ早めに対処することが大切です。
(扁平足の原因)
1.遺伝
2.加齢
3.肥満
4.過度な負担
体のパーツの形は遺伝の影響を受けるため、両親のいずれかもしくは両方が扁平足の場合、遺伝が影響して先天的に扁平足になっているのかもしれません。
加齢・肥満・過度な負担は後天的な扁平足の原因です。年齢を重ねたり過度に体重が増えたりすると筋肉が十分に体を支えきれなくなるので、足の腱に変性が起こりやすくなります。また激しい運動をしている方は、負担がかかりすぎてしまってアーチが崩れてしまうことがあります。
次回はその扁平足の対処法をお伝えします！
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