コバヤシセイコツインシンキュウイン ヒメカイドウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 静岡県浜松市中央区葵西４丁目１－８０
- 花川運動公園南東に車で6分/聖隷三方原病院南西に車で10分［頭痛/腰痛/整体,/美容鍼]
小林整骨院鍼灸院 姫街道のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 16:10:40.0
- 朝に手がこわばる原因
- こんにちは、浜松西インターから車で10分の小林整骨院です。
朝だけ指がこわばって動かしにくい、握りにくいという方が増えています。これは夜間の血流低下や、手首や指の腱に負担が溜まっていることが原因のことが多く、寒い時期には特に起こりやすくなります。また、スマホやパソコンの使いすぎで指や手首の腱が疲労し、朝の動き始めに痛みが強くなるケースもあります。
セルフケアとしては、起きてすぐに熱いお湯に触れるのではなく、まずは指を一本ずつ優しく曲げ伸ばし、手のひら全体を開く動きをゆっくり繰り返します。その後、手首を大きく回し、手の甲・手のひらを軽く温めると血流が戻りやすくなります。日中はスマホを持つ時間を減らす、キーボードの打ち方を優しくするなど、手の負担を減らす工夫が大切です。
ご来店お待ちしております
整体師 鍼灸師
小林整骨院 姫街道コバヤシセイコツイン ヒメカイドウ
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-29
-
●2025-11-29
-
●2025-11-27
-
●2025-11-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（40）
- 2025年10月分（39）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（26）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（40）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 姫街道のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 10400→3500
|
