長者町ビオス整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-24 09:17:24.0
- 【股関節がつまると腰が痛くなる？】
- 【股関節がつまると腰が痛くなる？】
腰が痛いと感じる人の中には「股関節が詰まった感じがする」と思うことがあるかもしれません。この感覚は気のせいではなく、腰の痛みと股関節のつまりは、関係していることがあります。
◆股関節の役割と重要性
股関節は、骨盤と足の骨をつなぐ大きな関節で、歩いたり座ったりする動作を支えています。さらに、体全体のバランスを保つ役割もあります。股関節がスムーズに動くと、体にかかる負担をうまく分散できますが、動きが悪いと腰に負担がかかりやすくなります。この状態が「股関節が詰まる」という感覚につながります。
◆股関節が詰まる原因とは？
股関節が詰まるとは、動きが悪くなる状態を指します。次のような原因が考えられます。
・筋肉の硬さ
・姿勢のゆがみ
・関節の摩耗
◆腰痛との関係
股関節の動きが悪いと、腰に負担が集中しやすくなります。
・姿勢が崩れる
股関節が動きにくいと、腰や骨盤が過剰に動いて補おうとする
・筋肉の連動性
股関節と腰は筋肉や筋膜でつながっているため、股関節の問題が腰に影響を及ぼす
・体重の偏り
股関節がうまく機能しないと体重のかかり方が偏り、腰に負担が集中する
◆改善方法
股関節が詰まっている感覚や腰痛を改善するために、以下の方法を試すことをお勧めします。
・ストレッチ
・整骨院で骨盤矯正の施術を受ける
・長時間同じ姿勢を避け、適度に体を動かす
・股関節周りの筋肉を鍛える
◆さくらメディカル整骨院グループの施術について
当院では、股関節や腰の痛みに特化した施術を行っています。はじめての方でも安心して受けられる体験施術をご用意しております。「なんとなく気になる」という段階でもお気軽にご相談ください。早めのケアが健康な体への第一歩です。
投稿者
長者町 ビオス
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