エービーシーセイタイスタジオ シンジュクミナミグチ
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- 東京都新宿区西新宿１－１８－６ 須田ビル ５F
- JR新宿南口徒歩2分の整体《ABC整体スタジオ 新宿南口院》
ABC整体スタジオ 新宿南口のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 15:34:00.0
- むくみ対策
- みなさんこんにちは！
ABC整体スタジオ新宿南口店です。
むくみとは？
むくみ（浮腫）は、体内の余分な水分が血管やリンパ管からしみ出し、皮膚や筋肉の間に溜まる状態です。
むくむ主な原因として、
・長時間の同じ姿勢（立ちっぱなし・座りっぱなし）
・血流・リンパの滞り
・塩分の多い食事
・冷えや運動不足
・生理・ホルモンバランスの変化
・肝臓・腎臓・心臓の機能低下（※慢性的・重度な場合）
整体はむくみにも効果的で
1. リンパや血流の流れを促進
筋肉のコリや関節の歪みを整えることで血液やリンパ液の流れを良くし、むくみを排出しやすくします。
特に下半身（ふくらはぎ・骨盤周辺）の調整が有効です。
2. 骨盤・姿勢の調整
骨盤の歪みや猫背は、血流やリンパの流れを妨げ、下半身のむくみの原因になります。
骨格調整により、自然な循環を促します。
3. 自律神経のバランスを整える
整体はリラクゼーション効果があり、**交感神経過多によるむくみ（冷え、代謝低下）**にも有効です。
ということで、
・朝起きると顔がパンパン／夕方になると足が重い
・デスクワークで脚がだるい
・運動不足・代謝低下が気になる
・生理前後の体調不良（むくみ・冷え）に悩んでいる
・冷房で体が冷えやすい
ABC整体スタジオでは、全身の血流・循環促進を意識したソフトな施術を提供しています。
当院では、お一人おひとりの体質やお悩みに合わせた施術をご提案しています。
「最近むくみがひどい」「何となく不調が続く…」という方は、ぜひ一度お試しください！
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