吉祥寺整体院のブログ
- 「骨盤が歪む」ってどういうこと?
- 皆さま、こんにちは!
吉祥寺整体院です!
今回は、【「骨盤が歪む」ってどういうことなのか】にお話しします。
よく「骨盤が歪む」と言われますが、
骨そのものが歪んでいるということはほとんどありません。
一般的に「骨盤が歪む」というのは、
「骨盤周りの筋肉や靭帯がバランスを崩し、骨盤の傾く角度が変わっている状態」
のことを言います。
足を組んだり、同じ足にばかり体重をかけたりするクセがあると
骨盤が傾きやすくなります!
骨盤が歪むことで・・・
・ぎっくり腰や慢性腰痛のリスクが増す
・肩こり・頭痛の原因になる
・疲れやすくなる
・代謝が下がり太りやすくなる
など、身体に影響が現れます
☆産後はホルモンの影響で骨盤が歪みやすくなります
健康的な良い姿勢に身体を変化させるには
◎腰や足だけでなく全身の固まっている筋肉を柔らかくして、骨盤にかかる負担を減らす
◎骨盤・背骨の傾きを矯正する
◎体幹の筋肉をエクササイズして、良い状態を保ちやすくする
以上が大切です。
当院では、上記の整体・施術を行い、
骨盤だけでなくを背骨や筋肉などもととのえて、
根本改善を目指します!
お気軽にご相談ください。
では、また次回...|ω・)
吉祥寺整体院
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