2023年11月のブログ8ページ目｜西島整体院｜ホットペッパービューティー

【骨盤・姿勢矯正】西島整体院

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西島整体院のブログ

2023年11月のブログ一覧

82件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-04 22:18:27.0

投稿者：

西島伴了

猫背が改善すると痩せる？！

猫背が改善されることで、健康的な体重を維持しやすくなることを知っていますか？猫背の人は呼吸が浅く、肺が十分に膨らまないことが多いです。その結果、酸素の摂取量が制限され、代…続きを見る
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投稿日：

2023-11-04 00:12:54.0

投稿者：

西島伴了

めまいでお悩みの方

めまいは、誰にでも起こり得る不快な症状で、日常生活に支障をきたすことがあります。その原因として、自律神経の乱れ、脳疲労、そして生活習慣の乱れが挙げられます。自律神経のバラ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-04 00:10:55.0

投稿者：

西島伴了

睡眠の質、大丈夫ですか？

不眠とは、睡眠に関する問題で、多くの人が悩んでいることです。では、なぜ不眠が起こるのでしょうか？それは、交感神経と副交感神経の働きに関係があります。交感神経は、私たちの身…続きを見る
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投稿日：

2023-11-04 00:07:58.0

投稿者：

西島伴了

猫背で損してませんか？

猫背は私たちの日常生活に潜む影響力の高い問題の一つです。猫背が体の不調にどのような影響を及ぼすかについてお話しいたします。その影響を理解することで、猫背の改善がなぜ重要な…続きを見る
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投稿日：

2023-11-03 01:00:58.0

投稿者：

西島伴了

スマホと頭痛の関連について

スマートフォンのブルーライトが引き起こす頭痛についてお話ししようと思います。身近な問題かもしれませんが、頭痛を軽減する方法を共有しましょう。スマートフォンやデバイスの画面…続きを見る
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投稿日：

2023-11-03 00:53:21.0

投稿者：

西島伴了

寒い時期に気を付けること

寒い時期に気になるのが坐骨神経痛です。今日は、寒い日に坐骨神経痛が悪化しやすい理由と、痛みを和らげる方法についてお話ししましょう。坐骨神経痛は、腰からお尻、足にかけての鈍…続きを見る
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投稿日：

2023-11-03 00:44:02.0

投稿者：

西島伴了

パソコン作業の多い方

パソコンなどのデスクワーク作業をしていると、ついつい姿勢が悪くなりがちですよね。ときには、背中を伸ばして深呼吸をすることから意識してみましょう。これはシンプルですが、緊張…続きを見る
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投稿日：

2023-11-02 02:28:39.0

投稿者：

西島伴了

自律神経のみだれがコリを強くする

肩こりって、生活の中でよく悩まされている方は多いですよね。でも、その原因の一つに自律神経が絡んでいること、ご存知でしょうか？今日は自律神経と肩こりの関連について、お話しし…続きを見る
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投稿日：

2023-11-02 02:23:48.0

投稿者：

西島伴了

身体の不調は歪みからくる！

骨盤の歪みは、実は身体全体の調和に大きな影響を与えます。腰だけではありません、ご存知でしたか？骨盤は私たちの身体の中心で、バランスのキープ役を果たしています。しかし、日常…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 01:59:38.0

投稿者：

西島伴了

腰痛改善には生活習慣の見直しが大切です

腰痛、ついつい軽くみてしまうことってありますよね。腰痛は予防策と生活習慣の改善で、未然に防ぐことができるんです。予防策１：正しい姿勢を意識しよう日常生活での正しい姿勢を…続きを見る