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投稿日：2023-10-23 20:17:15.0
- 本当の肩甲骨はがし！？
- こんにちは。トータルフィットネスサポートの秋山です。
今回は最近はやっている「肩甲骨はがし」についてお話します。
肩甲骨はがしとは画像のように肩甲骨を剥がしているようなマッサージを言いますが本当にはがれているのか、そしてそれはいいことなのか、それを踏まえて理学療法士が「本当の肩甲骨はがし」を当店ではオススメしています。
肩甲骨とは肋骨の上に浮いている骨ですが、肋骨とはくっついていないので、肋骨上を自由に動くことができます。しかし、肋骨と肩甲骨をつなぐ筋肉や軟部組織、そして、鎖骨、上腕骨とはくっついているので完全に自由というわけではありません。しかし、ある程度は動かなければ肋骨や背骨の動きに支障をきたし、肩こり腰痛はもちろんのこと、頭痛などにも関係してきます。
では、どうすれば肩甲骨が動くようになるのでしょうか。
写真のように肩甲骨を動かすことは全員ができるわけではありません。しかし、誰でもできるようにはなります。肩甲骨は先ほども説明した通り多くの筋肉によって肋骨上に位置しています。そのため、その周りの筋肉が硬いと動きに支障をきたします。よく肩甲骨をたくさん動かしている動画などもありますが、まずは周りの筋肉をどうにかしないと肩甲骨は当たり前ですが動くようにはなりません。
当店ではどこにアプローチすれば効果が出るのかをしっかりと検査し、施術させていただくので驚くほどのビフォーアフターを体験できると思います。
ぜひご来店の際は当店マッサージをご体験ください。
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