イトシマリハキュアセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 福岡県糸島市前原東２－１１－２６
- 糸島高校前駅徒歩8分【駐車場完備】 福岡市西区/糸島/前原/佐賀/唐津
いとしまリハキュア整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 14:40:30.0
- 眼精疲労がつらい40代
- 40代に入ると「目がしょぼしょぼする」「ピントが合うまで時間がかかる」「長時間のスマホやパソコン作業で頭痛まで出てくる」など、眼精疲労の悩みが増えてきます。これは単なる“疲れ目”ではなく、加齢による筋肉や自律神経の変化が重なって起こるもの。だからこそ、マッサージによるケアが非常に有効です。
まず、40代は目のピント調整を担う“毛様体筋”の柔軟性が低下しやすく、焦点合わせが遅くなります。そこに長時間の画面作業が続くと筋肉が固まり、常に緊張状態になり眼精疲労が慢性化します。また、加齢とともに血流も落ちやすく、目の周りの筋肉に十分な酸素が行き届かず、乾燥感や重だるさを感じるのも特徴です。
さらに、40代は仕事・家事・育児などのストレスも多く、自律神経が乱れやすい年代です。自律神経が乱れると、目の奥の痛みや頭痛、めまいといった症状につながりやすく、休んでも目の疲れが取れない状態になってしまいます。
そこで効果を発揮するのがマッサージです。目の周囲やこめかみ、後頭部、首肩の筋肉をほぐすことで、血流が改善し、固まった筋肉がゆるみ、ピント調整機能が回復しやすくなります。 また、首肩の緊張が取れることで、眼精疲労からくる頭痛や重だるさも軽減されます。
特に、目の疲れは目そのものだけでなく、首や肩の筋肉のこりと密接につながっています。スマホを見る姿勢やデスクワークは、頭が前に傾いて首肩に大きな負担をかけます。マッサージでこの部分を緩めると、目の周りの神経の圧迫が減り、視界がスッキリしやすくなります。
40代からの眼精疲労には、ただ目を休めるだけでは足りません。定期的なマッサージで血流と筋肉の状態を整え、疲れをためない体づくりを心がけてみてください。
福岡市/福岡市西区/糸島市/唐津市/整骨院/整体院/リラクゼーション/
筑前前原駅/糸島高校前駅/
骨盤矯正/猫背矯正/産後骨盤矯正/インナーマッスル/
腰痛/肩こり/頭痛/マッサージ/もみほぐし/眼精疲労/
美容鍼/マタニティ/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/学割
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】根本改善！ 全身オーダーメイド整体＋マッサージ
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（33）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（32）
- 2025年2月分（43）
- 2025年1月分（34）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（37）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（32）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（32）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
いとしまリハキュア整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】根本改善！ 全身オーダーメイド整体＋マッサージ
|
|
新 規 |
¥4,400 【なりたい自分へ！】リフトアップ美容はり+マッサージ￥4,400
|
|
新 規 |
¥2,980 【頑張るママさんを応援します！】骨盤の広がりに！ 骨盤矯正＋マッサージ
|
|
新 規 |
¥2,980 【疲れ・だるさ・不眠に！】鍼灸＋マッサージ
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛整体】スマホ・PCによる頭痛、眼精疲労 姿勢矯正+鍼灸施術
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛整体キャンペーン】長年の悩みを骨盤から改善！ 骨盤矯正＋マッサージ
|
