ハリキュウセッコツインイノラボオウミイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 新潟県新潟市中央区近江3-32-6
- 新潟駅から車で約10分
いのラボ 近江院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-02-07 19:17:28.0
- 足関節捻挫の応急処置について
- 今回は足関節捻挫の応急処置についてお話します。
RICE(ライス)処置とは
Rest (安静)
Ice (冷却)
Compression (圧迫)
Elevation (挙上)の頭文字をとった略称です。
Rest (安静)
まずは安静にすることです。
痛みや腫れがある中で動かしてしまうことで起きる損傷部位の腫脹(はれ)や血管・神経の更なる損傷を防ぐことが目的です。
Ice (冷却)
ビニール袋などに氷水を入れて
患部に当てて冷やします。
1回15分程度冷やし、15分休みます。凍傷に注意しながら3~4回繰り返しましょう。
二次性の低酸素障害による細胞壊死と腫脹を抑えることが目的です。
Compression (圧迫)
腫れることが予想できる部位を
包帯を巻いて軽く圧迫し、
患部の内出血や腫脹を防ぐことが目的です。
*循環障害に注意して、しびれたり皮膚の色が悪くなるようなら圧迫をゆるめてください。
Elevation (挙上)
損傷部位を心臓より高く挙げるようにします。
腫れと内出血を防ぐために患部を心臓より高くすることで腫脹を防ぐこと、腫脹の軽減が目的です。
足関節捻挫は早期にしっかりと処置を行うことで後の足関節の不安定性など、後遺症のリスクを軽減することができます。
また応急処置だけで終わらせず
応急処置を済ませた上で必ず医療機関に受診しましょう!
投稿者
いのラボ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-05
-
●2024-05-29
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(11)
- 2023年10月分(2)
もっと見る
いのラボ 近江院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【 口コミ割引特典 】 筋骨格調整整体30分コース ¥5400→¥3500 ¥3,500
|
再 来 |
【2回目以降の方限定】 筋骨格調整整体or鍼灸メニュー (30分コース) ¥3,900
|
再 来 |
【2回目以降の方限定】 筋骨格調整整体or鍼灸メニュー (60分コース) ¥7,000
|
新 規 |
【人気NO.1☆慢性的な肩こり・腰痛に】筋骨格調整整体¥5400→¥2900 ¥2,900
|
全 員 |
【腰痛・股関節の不調でお悩みの方に!】筋骨格調整整体¥3900 ¥3,900
|
全 員 |
【首・肩・頭の疲れを徹底解消!】筋骨格調整整体+ドライヘッドスパ¥5600 ¥5,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。