セイタイピラティス クニタチセラピラセイコツイン
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- 東京都国立市東1-4-20-402
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国立セラピラ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-05-18 08:31:07.0
- 体幹が弱くなると〇〇〇〇力も弱くなる?
- 体幹が衰えてきて姿勢が悪くなると
お腹がぽっこりでてきたり、肩こりや腰痛がなかなか治らなかったり…
見た目や痛み、コリ症状など様々なところに影響がでます。
そしてなんと食べ物を飲みこみ力にも関係していきます。
年を重ねると食事中にむせたりする回数が増えるのもこのためです。
飲み込む瞬間を猫背と背筋を伸ばしたバージョンで特殊なカメラで撮影した研究がありました。
結果は猫背の方が1回では飲み込み切れず少し喉の奥に食べ物が残りやすいということが分かったそうです。
体幹が落ちると猫背になりやすいので最近むせる回数が増えたなと感じる方は
まずは背筋を伸ばして食事をするようにしましょう!
あとは良い姿勢を維持するためにインナーマッスルを鍛えることも大切です!
ピラティスもおすすめです。
ぜひ参考になさってください♪
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セラピラ整骨院
☆営業時間☆
平日 9:00-12:30 14:30-19:00 (メニューによっては19時以降もご予約可能)
土曜 9:00-12:30
定休日 日曜
祝日 不定休
☆住所☆
国立市東1-4-20 EAST1国立402
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