2024年3月のブログ｜整骨院来恩(整骨院Lion)｜ホットペッパービューティー

整骨院来恩Lion

セイコツインライオン

リラク
接骨・整骨
整体・カイロ

栃木県宇都宮市陽南４－１３－１８
江曽島駅より徒歩10分、アピタより徒歩３分

整骨院来恩(整骨院Lion)のブログ

2024年3月のブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-23 15:51:34.0

投稿者：

後藤将之

枕と肩こり＜睡眠環境のまとめ＞

枕と肩こり＜睡眠環境のまとめ＞枕や布団にこだわることも大事睡眠環境そのものにこだわることも大事規則正しい生活、食事、運動も大事これら全てが「睡眠」の質に関わます。そして、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-21 14:53:59.0

投稿者：

後藤将之

枕と肩こり＜睡眠環境と枕＞

枕と肩こり＜睡眠環境と枕＞枕についてお悩みの方の多くは、睡眠環境にも問題があることも多いです。睡眠が上手く取れていないが為に、寝返りが多くなり、朝方不調になってしまうので…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-19 19:14:05.0

投稿者：

後藤将之

枕と肩こり＜睡眠環境＞

枕と肩こり＜睡眠環境＞寝起きで首が痛い方、腰が痛い方。そして、睡眠に関わる何らかの不調をお抱えの方で、「枕」をお探しの方。枕以外に、まずは環境を整えましょう。というお話し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-18 20:42:39.0

投稿者：

後藤将之

枕と肩こり＜変わるものと変わらないもの＞

枕と肩こり＜変わるものと変わらないもの＞次は、・熱が籠らない構造・材質の音が気にならないもの・アレルギー源とならないもの・触りごごちこれらを気にされてはいかがでしょうか。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-16 17:52:39.0

投稿者：

後藤将之

まくらと肩こり＜前提編＞

まくらと肩こり＜前提編＞患者さんからのご質問「枕選び」について。１、敷布団とセットで考える２、値段は関係ない３、体調によって変わる全ての人にこの３つは当てはまります。なか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-15 18:02:30.0

投稿者：

後藤将之

猫背由来の肩こり２

先のブログで「胸のストレッチ」を提案致しましたが、対策方法は無数にあります。「肩こり・解消」で検索すれば、いろんなやり方が出てくるでしょう。それよりも私がお伝えしたいこと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-13 17:49:53.0

投稿者：

後藤将之

猫背由来の肩こり

「猫背」由来の肩こり解消は、胸の筋肉をストレッチすることも、一つの方法です。「猫背」の場合、胸側が収縮し背中側が伸長しているので、胸から首にかけて、そして背中から肩にかけ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-12 21:36:01.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と肩こり３

「肋骨」の構造についてお話しします。肋骨は背骨についており、前後左右すべてに広がります。３６０度拡張できる構造になっています。ということは、この拡張がうまくできない所が「…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-11 18:39:15.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と肩こり２

次に「肩こり」ですが、「肩」と「首」の筋肉は肋骨にも付いています。「呼吸」と「肩こり」には「肋骨」という共通項があります。「肋骨」がうまく動かないと、「呼吸」がうまくでき…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-08 21:54:24.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と肩こり

呼吸と肩こり肩こりになる要因は様々ですが、呼吸に焦点を当てて書きますさて、「呼吸」は空気を肺に出し入れする行為ですが・肺が膨らむところに「空気」が入ってくるこれが「呼吸」…続きを見る