整骨院来恩(整骨院Lion)のブログ
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投稿日：2024-04-16 17:47:15.0
- 動作不安で起こる痛み５
身体はあるゆる感覚を通して、
・自分の身体がどうなっているのか？
そして
・自分の身体はどういう環境に置かれているのか？
を判断しています。
その判断の根拠となるのが、三半規管や筋肉／関節などから集められる感覚情報です。
運動が大切なのは、これらの情報を集める為にも必要なのです。
運動しないと、筋肉／関節が刺激されないので、情報が集められません。
この情報が不適切あるいは、うまく集められないと、どのように身体を動かして良いのか分からないのです。
すると、「動きたく無い」という身体感覚が出来上がってしまいます。
更に動かないでいることで、益々筋肉や関節を刺激する機会が失われ、情報が減少し、動かし方が分からないという悪循環が生まれる訳です。
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