安城ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-17 12:08:26.0
- 五十肩の症状とは？放置しないためのチェックポイント
- こんにちは！安城ハピネス接骨院です
「肩が痛くて手が上がらない」「服を着る動作がつらい」といった症状は、いわゆる“五十肩”の代表的なサインです。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40～60代を中心に多く見られる症状ですが、最近では姿勢不良や運動不足により若い世代でも発症することがあります。
■ 代表的な症状
五十肩の主な症状は、以下の3つに分けられます。
・ 肩の痛み（夜間痛・動作時痛）
安静にしていてもズキズキする痛みがあり、特に夜間に痛みが強くなる「夜間痛」が特徴です。また、腕を上げる、後ろに回すなどの動作時に強い痛みが出る方も多く見られます。
・ 可動域の制限（腕が上がらない・回らない）
痛みが出ることで肩を動かさなくなり、関節が固まり始めます。その結果、
髪を結ぶ
洋服を脱ぐ
エプロンの紐を後ろで結ぶ
といった動作が難しくなり、日常生活に支障をきたします。
・ 慢性的な肩こり・だるさ
肩周りの筋肉が緊張しやすくなり、コリや重だるさを感じることがあります。長期間症状を放置すると、全身のバランスまで崩れてしまうことも。
■ 五十肩が起こる流れ
五十肩は一般的に、以下の3つの時期を経ます。
急性期（痛みが最も強い時期）
拘縮期（肩が固まり動かしにくい時期）
回復期（痛みが軽減し動きが戻る時期）
自然に治る場合もありますが、治るまでに1年以上かかることもあり、早期のケアがとても大切です。
■ 接骨院でできること
当院では、五十肩の症状に対し
炎症を抑える電気施術
固まった筋肉・関節の調整
可動域改善のためのストレッチ
自宅でできるセルフケア指導
など、状態に合わせた施術を行います。
痛みを我慢し続けると回復が遅れてしまうため、「肩が痛いかな？」と感じた時点で早めにご相談ください。五十肩は正しいケアを行うことで、痛みの軽減と可動域の回復がしっかり期待できます。
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投稿者
安城 ハピネス
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