刈谷ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 09:43:44.0
- 急性腰痛とは？突然起こる理由と対処のポイント
- こんにちは！刈谷ハピネス接骨院です。急性腰痛、いわゆる“ぎっくり腰”は、重い物を持ち上げた瞬間だけでなく、朝起き上がる時、くしゃみをした時など、日常的な動作でも突然起こるのが特徴です。主な原因は腰周りの筋肉・関節・靭帯などに一気に負担がかかり、組織が強いストレスを受けること。寒さで筋肉がこわばる季節や、疲労が溜まっている時にも起こりやすくなります。
急性腰痛が起きた直後は、無理に動かさず安静が基本ですが、完全に固めてしまうと余計に動きづらくなることもあります。まずは冷やして炎症を抑え、その後は徐々に動ける範囲で軽いストレッチを取り入れると回復が早まりやすいです。
接骨院では、電気のケアや手技、姿勢のチェックで腰への負担を軽減し、再発予防までしっかりサポートします。「ただ安静にするだけ」で終わらせず、原因を見極めて今後に活かすことが大切です。気になる違和感がある段階でも早めの受診がおすすめです。
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柔道整復師
伊奈 智イナ サトシ
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