『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
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J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-31 11:16:00.0
- 花粉症の鼻づまり
- 姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ
最近、天候がマイナスだったりして寒すぎな季節ですが、花粉症持ちの方たちはもう症状が出ている
頃合いだと感じます。僕も花粉症です。
知っている方もいると思いますが、何人かの患者さんたちが知らなかったのでここでお伝えします。
花粉症の症状で鼻が詰まり呼吸がしづらい事ありませんか？特に、
就寝前鼻が詰まって呼吸が出来ずなかなか寝付けないとか…。
その呼吸のし辛さをその場で通りを良くする方法があります！やり方はとっても簡単！
まず、鼻が詰まっている方(右とする)とわ逆の脇にペットボトル又は左手の手首を体温計を脇で挟む
ようにしっかり圧迫します。
そのまま、1～2分程度し続けると右の鼻の通りがあらスッキリな位通りが良くなります。(個人差はありますが)
これは、迷走神経反射という身体の反応を利用したテクニックで脇の圧迫により関連した鼻に刺激がいき詰まりが軽減されるということです。
僕もかなりこのテクニックを使っていますが風邪などの鼻づまりには効かなかったので
花粉症の方は是非お試し下さい！
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