『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J‘Sメディカル整体院 北千住院
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J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
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こんにちは!
桜も散り始め、漸く暖かさが定着してきましたね!
冬の間にガチガチに固まった筋肉を動かして、遠出したり、運動を始めたくなったりしていませんか?
ですが、身体が歪んだ状態から凝り固まった身体を急に動かすと思わぬ怪我をしたり、ギックリなどの急性の痛みの症状が出る事もあります。
そんな時、まずはしっかりと骨格を整え可動域を広げましょう!
骨盤が歪めば筋肉が凝り固まりやすくなるだけでなく、そのまま使えなくなった筋膜は委縮・癒着し可動域が低下し、浮腫が溜まりやすくなります。
そうすると身体は重怠いといった症状になり、酷くなると自律神経にも影響し倦怠感からやる気も起こらなくなってしまいます。
暖かくなり、日差しも良く、外はこんなにも陽気に溢れているのに鬱々とされている方は、もしかしたらそれらが原因かもしれません。
季節の変化に、身体と気持ちが追いついていない状態ーー
そんな辛さから抜け出して、楽しく明るく春を迎えていきたい!という方、
根本の骨からしっかり整え、筋膜をリリースして正常な状態にしていきませんか?
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