川手優希のブログ3ページ目｜たきもと鍼灸整骨院

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たきもと鍼灸整骨院のブログ

川手優希のブログ一覧

28件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-16 09:04:43.0

投稿者：

川手優希

肩こりに効果的な食事習慣

肩こりは悪い姿勢やストレスだけでなく、食事習慣も影響を与える可能性があります。◎マグネシウムを摂取する：マグネシウムは筋肉の緊張を和らげる効果があります。ほうれん草やアー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-15 09:39:28.0

投稿者：

川手優希

重心を整える

重心は、私たちの身体のバランスや姿勢を保つために重要な役割を果たします。正しい重心の位置は、健康的な生活と身体の調和に不可欠です。【　重心とは？　】◎身体の質量が均等に分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-14 10:23:51.0

投稿者：

川手優希

むちうちの症状

むちうちの症状は、首の急激な前後運動による頸部の損傷に関連して現れます。◎首の痛み：むちうちの最も一般的な症状は、首の痛みです。これは事故直後から数日後にかけて現れること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 09:38:20.0

投稿者：

川手優希

顔面神経痛の影響

顔面神経痛は、日常生活にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。◎痛みと不快感：顔面神経痛は、鋭い痛み、ピリピリ感、燃えるような痛みなどの不快な感覚を引き起こすことがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-09 14:05:21.0

投稿者：

川手優希

食事によるむくみ改善

食事によるむくみの改善には、特定の食材を摂取することが役立ちます。1. ケール：カリウムを豊富に含み、体内の余分なナトリウム（塩分）を排泄するのに役立ちます。また、ビタミンK…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-08 13:28:31.0

投稿者：

川手優希

スマホ首の年齢別リスク

スマホ首のリスクは年齢によって異なります。◎子供（10代以下）リスク：子供たちはスマートフォンやタブレットを多用し、長時間画面を見ることが増えています。この年齢層では首の筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-07 11:00:00.0

投稿者：

川手優希

妊娠中の浮腫み対策

妊娠中に起こりやすい問題の一つがむくみです。妊娠中のむくみの原因と効果的な対策について説明します。【　妊娠中のむくみの原因　】◎妊娠中に体内の血液量が増加し、体液が滞りや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-01 13:35:47.0

投稿者：

川手優希

産後の腰痛とその原因

産後の腰痛は一般的な問題です。この記事では、産後の腰痛の原因と、それを軽減するための方法について説明します。【　産後の腰痛の主な原因　】◎妊娠中の体重増加：妊娠中に増加し…続きを見る