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[妊活・マタニティ・産後ケア]鍼灸院 あおい鳥

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あおい鳥のブログ

2025年9月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 産後の運動 いつから?何から?
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    投稿日:
    2025-09-30 18:32:12.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後の方から「いつから、どんな運動をしていいんですか?」とよく聞かれます。まずいつから始めるか答えは産後2ヶ月目あたりからゆっくり…続きを見る
  • 気温差でやられる「自律神経」
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    投稿日:
    2025-09-26 21:48:57.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!少しずつ夕日を眺める時間も早くなってきましたが、まだまだ暑い日は暑い・・・本日なんて横浜は体感気温37度だったそうで・・・。来週には…続きを見る
  • 「つわり」の対処法は?
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    投稿日:
    2025-09-24 19:17:32.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!妊婦さんが心配したり困ったりすることはやはり「つわり」現在の医学をもってしてもこの「つわり」というものを科学的に解明できていません…続きを見る
  • 産後の腰痛は「お尻」が重要?
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    投稿日:
    2025-09-23 21:19:08.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後の腰痛には様々な原因があります。その中で重要な要素が「殿筋」、つまりお尻の筋肉です。産後に起こる腰痛は殿筋が使えていない方に多…続きを見る
  • 産後の「リハビリ」って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-16 19:10:38.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後の「リハビリ」この言葉はあまり聞きなじみがないかと思います。日本はあまり産後の身体の状態を「元に戻そう」とか「元通り以上にしよ…続きを見る
  • 女性に万能な三陰交というツボ
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    投稿日:
    2025-09-12 21:02:57.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!妊娠中や産後の人はSNSなどで見たことあるかもしれないツボ「三陰交(さんいんこう)」このツボは「生理をこさせるツボ」だったり「子宮の…続きを見る
  • 産後の腱鞘炎
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    投稿日:
    2025-09-10 21:21:27.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!産後の腱鞘炎は発症してしまうとだいぶお辛いですよね・・・抱っこや授乳などの機械的ストレス、筋力低下やホルモンバランスの乱れなど様々…続きを見る
  • 産前産後の腰痛とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-03 19:07:19.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!妊娠期でも産後でも、そうでなくても厄介なのは「腰痛」そんな腰痛はなぜなるのでしょうか?理由は様々あり、筋肉が原因の「筋筋膜性」関節…続きを見る
  • 妊娠期の運動、整体は身体に良い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-02 20:29:39.0
    投稿者:
    根建 圭佑
    こんにちは!鍼灸院あおい鳥のねだちです!妊娠中は整体を受けれない、運動してはいけないと思っている方が多くいます。もちろんお医者さんから運動禁止などを言われている場合は話が…続きを見る
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