新御徒町接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-01 09:28:36.0
- ストレッチと整体の相乗効果
- 整体で体を整えることと、日常的なストレッチを行うこと。この二つを組み合わせると、不調の改善や予防効果がぐんと高まります。それぞれが持つ特徴を理解し、うまく活用することで、より健康で快適な体づくりが可能になります。
整体は、骨格や関節、筋肉のバランスを整える施術です。歪みやねじれを正しい位置に戻すことで、神経や血管の圧迫が減り、体の機能がスムーズに働くようになります。しかし、せっかく整えた体も、日常生活での癖や同じ姿勢が続くことで、また元に戻ってしまうことがあります。
そこで役立つのがストレッチです。ストレッチには、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進する効果があります。整体後にストレッチを取り入れることで、施術で整えた状態を維持しやすくなります。また、筋肉や関節の可動域が広がることで、体が動かしやすくなり、日常の動作がスムーズになります。
さらに、ストレッチは自律神経にも良い影響を与えます。深呼吸をしながら行うことで副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。これにより、整体のリフレッシュ効果がより長く続きやすくなります。
整体とストレッチの関係は、いわば「整える」と「守る」の関係です。整体で正しい位置に骨格を整え、ストレッチで柔軟性と安定性を保つ。この繰り返しが、慢性的な不調の改善やケガ予防に大きく役立ちます。
理想は、整体後の数日間は特にストレッチを欠かさず行うことです。朝の目覚め時や入浴後の体が温まっている時は、筋肉が伸びやすく効果的です。無理のない範囲で続けることが、体を長く良い状態に保つ秘訣です。
整体とストレッチの相乗効果で、しなやかで疲れにくい体を目指しましょう。
予約、ご質問などお問い合わせはLINEでお気軽にご相談ください！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
新御徒町接骨院
住所：東京都台東区鳥越1-24-11
プラティーク鳥越1F
新御徒町駅から徒歩7分/浅草橋駅から徒歩10分/蔵前駅から徒歩9分
TEL：03-5829-5910
営業時間
平日 午前 10：00～13：00
午後 15：00～20：30
土.祝 午前 10：00～13：00
午後 15：00～17 : 00
(休憩時間13：00～15：00)
休診日：日曜
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 ☆¥1,000 OFF《迷ったらコレ◎》カウンセリングオーダーメイド施術/50分
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小野寺 佑太郎オノデラ ユウタロウ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（2）
もっと見る
新御徒町接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 ☆¥1,000 OFF《骨盤の歪み・ズレからくる不調へ》なんかつ式骨盤矯正/50分
|
|
新 規 |
¥5,000 ☆¥1,000 OFF《産後の不調・歪みに》産後骨盤矯正/50分
|
|
新 規 |
¥4,000 ☆¥2,000 OFF《平日10時から18時まで限定》オーダーメイド施術 9月限定！
|
|
新 規 |
¥5,000 ☆¥1,000 OFF《迷ったらコレ◎》カウンセリングオーダーメイド施術/50分
|
|
新 規 |
¥9,600 ￥３０００円OFF本気で姿勢をよくしたい方向け 姿勢矯正詰め合わせプラン
|
|
新 規 |
¥9,000 ☆¥3600 OFF 南葛式小顔矯正
|
