2024年3月のブログ｜エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)

韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]梅田

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エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)のブログ

2024年3月のブログ一覧

28件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-30 16:09:37.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング2

みなさんこんにちは(*'ω'*)前回クランチを紹介しましたが、実際にやってみましたか？？ほんの隙間時間でサクッとできるので、テレビや携帯を見ながらぜひ行ってみてくださいね♪トレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 16:58:01.0

投稿者：

郭承勲

睡眠とダイエットの関係性

みなさん、こんにちはA+ダイエットジム梅田店です！¥(0^◇^0)/今日は睡眠とダイエットの関係についてみなさんに伝えたいことがあります。・寝ないと太る？眠りとダイエットが関係し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 10:07:30.0

投稿者：

森川真衣

ながら食べ・・・

みなさん、ご飯を食べるとき、スマホやテレビをみながらご飯を食べちゃいませんか？ついついスマホを触りながら食べちゃいますよね(^^;ながら食べは食べることへの意識が低下します。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-27 16:17:19.0

投稿者：

大澤咲花

１１字腹筋を手に入れるためのトレーニング１

みなさん、こんにちは(*'ω'*)お待たせいたしました！！綺麗な１１字腹筋を手に入れるためのトレーニングを回を追って紹介していきますね♪トレーニング名：クランチ意識する部位：腹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 11:44:24.0

投稿者：

郭承勲

塩分とダイエットの関係

みなさん、こんにちはA+ダイエットジム梅田店ですみなさん毎日どのくらいの塩分を摂取してますか。健康的なダイエットを考える上で、塩分摂取の重要性をご存知ですか？今日は、ダイエ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 11:01:21.0

投稿者：

郭承勲

お酒飲むと......

みなさん、こんにちは！！！A+ダイエットジム梅田店ですまだ、飲み会が増える時期ですね...最近お酒を飲みました？今日はお酒がダイエットに与える影響について説明します。1. カロリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 10:05:30.0

投稿者：

森川真衣

ラカントって？

みなさん、こんにちは(*'ω'*)みなさん、砂糖を料理やお菓子作りによく使いますよね！！その砂糖がカロリー０だったら嬉しくないですか(^^？実は、砂糖の代わりになるゼロカロリーの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-23 12:13:21.0

投稿者：

大澤咲花

たまにのご褒美(〃ω〃)

みなさん、こんにちは^ ^日頃からトレーニングやダイエットに励んでいる皆様！！無理して頑張りすぎていませんか？？頑張ることも大事ですが、たまにの息抜きやご褒美も大事ですよ(^_…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 10:56:57.0

投稿者：

森川真衣

朝にバナナが良い理由とは。。。

みなさん、こんにちは！！朝にバナナとプロテインが良いってうよく聞きますよね！！なぜバナナが良いといわれているのでしょうか。。。？バナナは主食に比べると糖質が少なめで、朝ご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 10:01:12.0

投稿者：

森川真衣

おからパウダーはダイエットをサポート？？

みなさん、おからパウダーを使ったことありますか？実はこのおからパウダー、めちゃいいんです！！料理にかけたり、飲み物に混ぜたり、小麦粉やパン粉の代用にできるので便利です！！…続きを見る