伊藤匠平のブログ｜エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)

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エープラスダイエットジム梅田(A+dietgym)のブログ

伊藤匠平のブログ一覧

32件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 19:35:08.0

投稿者：

伊藤匠平

ホエイプロテインとは？？

こんにちは！今回はホエイプロテインを飲むメリットについて説明していこいうと思います♪ホエイプロテインは、牛乳を原料とする動物性のプロテインです！そしてホエイプロテインを飲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 19:34:06.0

投稿者：

伊藤匠平

呼吸について

皆さんは「呼吸」を意識したことはありますか？呼吸を変えることで、健康に大きな影響があることが分かっています。今日は、呼吸について最先端のお話をしたいと思います。良い呼吸っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 15:22:26.0

投稿者：

伊藤匠平

オートファジーとは！？

こんにちは！A+ダイエットジム梅田店　トレーナーの伊藤です♪今回は、一時期ものすごく流行った、オートファジーダイエットについてお話します！1.基本的な始め方2.効果3.メリット・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-26 15:44:28.0

投稿者：

伊藤匠平

ダイエット中の外食！！

こんにちは！A+ダイエットジム伊藤です♪今回は、ダイエット中でも食べられる外食メニューお紹介します！ダイエット中でだけど外食したい、、、そんな時はこれを食べよう！！お魚定食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 14:48:18.0

投稿者：

伊藤匠平

習慣化していくことは大切です！

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店の伊藤です☆今回は、痩せる日常生活の習慣についてです(*^^*)皆さんは日常生活どんな事を意識していますか？？日々の積み重ねはとても大切です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 10:19:23.0

投稿者：

伊藤匠平

糖質制限。それあってる？？

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店の伊藤です！！今回は、糖質制限について説明していきます!(^^)!●糖質制限について　糖質制限を実践すると、摂取量が少ないぶん血糖値の上昇が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 20:53:56.0

投稿者：

伊藤匠平

マシンピラティスとは！？

マシンピラティスの効果マシンを使うことで、より正しい姿勢で安定して動くことができます。マシンの助けによって可動域を広げていくことで、自分で行うより柔軟性も高めやすくなりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:42:52.0

投稿者：

伊藤匠平

朝食を抜くデメリット

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店です♪朝は忙しく、その貴重な時間をどう使うかは人それぞれです。「ギリギリまで寝ている」「メイクに時間がかかる」などさまざまな事情で、朝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 12:52:07.0

投稿者：

伊藤匠平

カフェインについて

こんにちは！A＋ダイエットジム梅田店伊藤です！今日は皆さんも良く飲んでるコーヒーに含まれているカフェインとダイエットの関係性について解説していこうと思います！カフェインの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 10:58:55.0

投稿者：

伊藤匠平

筋膜リリースについて

こんにちは！A+ダイエットジム梅田店伊藤です♪普段、皆さんに受けて頂いている筋膜リリース。何となくしか理解していないという方もいるかと思いますので改めてご紹します！そもそも…続きを見る