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アーニストリィ(Earnestly)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-18 19:59:45.0

投稿者：

西田佳栞

肋骨の開きが原因？ UP

くびれが出来ない方は、肋骨が開いていのが原因かもしれません。肋骨が開く原因は、骨盤の歪みによる巻き肩と反り腰が主な原因です。巻き肩は肩が内側に入ることで肋骨の上部が圧迫さ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 19:28:59.0

投稿者：

西田佳栞

片足体重になっていませんか？ UP

片足重心の姿勢が長時間続くと、この足や腰に負担がかかります。また、身体のバランスが崩れると転倒やケガの原因にもなります。さらに、かたあし姿勢は、身体の筋肉を偏って使うため…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 13:48:12.0

投稿者：

西田佳栞

早歩きしていませんか？

普段生活するうえで、たくさん歩く機会があると思います。周りより歩くのが早い方や気が付いたら早歩きしていた、なんて方はいませんか？実は、早歩きは身体にかなり負担がかかってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 13:39:10.0

投稿者：

西田佳栞

呼吸が浅くなる人の特徴

普段無意識で行う呼吸も、実は浅くなっている可能性があります！！呼吸をするには胸郭の中にある「横隔膜」が下がることによって肺のスペースが大きくなりますが、横隔膜の動きが悪く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 12:58:52.0

投稿者：

西田佳栞

歩くときどこを見ていますか？

普段歩くときの目線を気にしたことはありますか？無意識でも、視線が下がっている方も多いと思います。実は、下を見て歩くと肩こりや腰痛につながる可能性があります！！視線を下げる…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 15:58:42.0

投稿者：

西田佳栞

乾燥肌にお悩みの方

季節の変わり目で、乾燥肌にお悩みの方も多いのではないでしょうか。お肌が乾燥すると、肌ツヤが失われ化粧ノリが悪くなったり、入浴や洗顔後につっぱった感じがします。乾燥が進むと…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 13:48:48.0

投稿者：

西田佳栞

インディバフェイシャルの効果

インディバは「肌質の改善」「細胞の活性化」を行うためインディバフェイシャルがもたらす作用は、ほかのフェイシャルよりも広範囲にわたります。また、ヘッドも施術可能なため、頭皮…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 12:36:44.0

投稿者：

西田佳栞

紫外線がダメな理由

暖かくなってきて、紫外線が気になる季節になりました。今回は紫外線の影響についてお話します。◎早く反応があらわれる　《急性》・日焼け：肌に炎症が起き、赤みやほてりが生じる。…続きを見る
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投稿日：

2024-04-21 11:55:18.0

投稿者：

西田佳栞

立つときの正しい重心は？

正しい立ち方は、どこにも負担がかからず、安定さと疲れにくい状態になります。立っているだけで疲れてくる方は、立った時の重心の位置が傾いている可能性があります。立つときに正し…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 19:03:15.0

投稿者：

西田佳栞

ララピール施術後の過ごし方

◎メイク半日は避けましょう。翌日より、フルメイク可能です。アルコールが刺激となりますので、化粧水などのスキンケアにも気を付けましょう。◎持続効果個人差はありますが、はじめ…続きを見る