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エムズフィッツ(M's fits!)のブログ
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投稿日:2023-11-15 14:57:15.0
- 部分痩せってできるの?
- こんにちは!
M's fitsトレーニング代表小林です!
今回は部分痩せについて話していこうと思います!
結論から言うと部分痩せはしないです!
なぜかというと脂肪は消費カロリーより摂取カロリーを減らして脂肪を落としていく際に身体のひとつの部位から脂肪を取り除くといった器用な事はできないからです。
脂肪は身体全体でほぼ均等に落ちていきますがよく動かす筋肉の脂肪は動かさないところより落ちやすいです◎
なので落ちにくいところを積極的に動かしてあげるのも部分痩せに近い効果があるので行ってみるのも良いです!
また、脂肪をつきにくくする事は可能なので前回の投稿を是非お読みください♪
ダイエットやボディメイクをしたい方は是非一度お悩みをお聞かせください!
ご予約お待ちしてます♪
名古屋市北区志賀本通1-21エムズフラッツ8F
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小林 恭佑コバヤシ キョウスケ
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