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すまいむ整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

45件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-20 11:18:45.0

投稿者：

清水雄三

ダイエットに何故バターコーヒーがオススメ？ UP

バターコーヒーがダイエットにお勧めされる理由は、いくつかの健康効果が期待できるためです。バターコーヒーのダイエット効果脂肪燃焼の促進: バターコーヒーには、グラスフェッドバ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-19 10:21:55.0

投稿者：

清水雄三

昼食後に何故眠くなる？ UP

糖質を摂取することで、急激に血糖値を上昇させます。因みに血糖値を急激に上昇させる栄養素は糖質のみです。たんぱく質や脂質は血糖値を急激に上昇させません。糖を食べ急激に血糖値…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-18 08:25:16.0

投稿者：

清水雄三

食事制限はずっと続けないとダメですか？ UP

糖質を制限したり、タンパク質を多く取ったり、果物を多く取ったり断食したり、、、、ダイエット法によって色々な食事方法があります。痩せるには、食事内容を改善することがとても有…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 08:37:50.0

投稿者：

清水雄三

50歳だから痩せられない？ UP

そんなことないですよ！もう50歳だから、年齢のせいで、全然痩せない、、、50代になったら食欲がなくなると思ってたけど、たくさん食べちゃう、、、運動も中々しないし痩せれる気がし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-16 08:46:45.0

投稿者：

清水雄三

ダイエット中でも揚げ物が食べたい人へ！ UP

ダイエットで食事制限をしていると、色々食べたい物出てきますよね？揚げ物食べたくないですか？でもやっぱり揚げ物は避けたいメニューの１つでしょう。油の摂り過ぎが怖いですもんね…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-14 08:29:04.0

投稿者：

清水雄三

なぜ？食事の量を減らしているのに痩せない！

こんなこと起きてないですか？確かに、ご飯の量を減らしたら痩せれそうな気がしますよね？１日３食から２食、１食にして、、、炭水化物を食べないようにして、、、お菓子をやめて、、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-13 10:20:21.0

投稿者：

清水雄三

ファスティングで砂糖の依存が減る？

ある研究ではファスティングによる１日当たりの減量は、平均０・34キロ。通常の日に２０００キロカロリーを燃焼すると仮定します。５００gの脂肪は約４０００キロカロリーです。（１…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-12 08:23:29.0

投稿者：

清水雄三

食事で女性ホルモンのバランスが整います！

若い時から生理不順や酷い生理痛にお悩みの方いらっしゃいませんか？今月はこなかった。。。毎月きまった周期でこない。。。なぜか気になりますよね？？忙しさや精神的ストレスでたま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-10 08:14:53.0

投稿者：

清水雄三

代謝によるカロリー消費はたったの◯◯%？

人体からエネルギーは常に出たり入ったりしています。“食べる”という行為によりエネルギーは体内に摂り込まれるが、“便”となって体から排出もします。いつもより多めに４００キロ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-07 08:41:45.0

投稿者：

清水雄三

解毒作用のある食べ物

解毒作用のある食べ物昔からの食べ物には解毒作用を持つ物がたくさんあります。主に野菜や野草などですが、農薬が使われている野菜はやはりおすすめしません。野菜自らの解毒のために…続きを見る