夏バテの原因：2024年4月27日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-27 10:06:55.0

夏バテの原因: 夏バテとは、夏の暑い気候が原因で、カラダにさまざまな不調が起きてしまうことを言います。夏バテになってしまう主な原因を3つご紹介します。
1.自律神経の乱れ　夏は特に自律神経が乱れやすい季節です。自律神経は心身を活動的にする交感神経と、リラックスさせる副交感神経からなっており、その切り替えによってバランスを取っています。カラダの体温調節なども司っている自律神経。しかし、夏の暑い屋外と、キンキンにエアコンで冷えた室内とでは、気温差が10度以上になる場合があります！このような急激な気温の変化にカラダがついていけず、自律神経が乱れてしまいます！
2.胃腸の機能低下　夏はつい、冷たいものばかり食べてしまいがちですよね。冷たい飲み物やかき氷、冷たい麺類など、冷たい物ばかり摂ってしまうと、胃が冷えて機能の低下を招いてしまいます。胃腸の機能低下により消化不良が起こると、上手く栄養素を摂取できず、夏バテを引き起こしてしまうのです。
3.運動不足　暑くて汗をかくため、運動したような気分になるものの、それは水分調整のためにカラダから出ている汗であり、運動によるものではありません。筋力・体力が落ちると夏の暑さを乗り切るのが大変になってしまいます。
軽い運動は血行促進や内臓機能の働きを手助けするなどの効果が期待できるので、熱中症に注意しながら運動をしましょう！

早めの夏バテ対策で元気に夏を過ごしましょう！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
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＊042-634-8048

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