健康的なフルーツ★：2024年5月12日｜王様の昼寝八王子店のブログ

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東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
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王様の昼寝八王子店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-12 10:12:19.0

健康的なフルーツ★: ビタミンやミネラルが豊富なフルーツは、健康的な食生活には欠かすことのできないものです。
血糖をコントロールしつつ、消化を助けてくれて、食物繊維も多く含まれています！

果物に含まれる食物繊維や必須ビタミンをもとに、健康的なフルーツを3つご紹介いたします☆

【りんご】
お腹にやさしい食物繊維が豊富なだけでなく、ケルセチンと呼ばれるフラボノイド ―― 抗酸化、抗炎症特性のある植物性化合物 ―― も多く含まれています。

【オレンジ】
オレンジといった柑橘類の果物は、その抗炎症、抗酸化、がんを抑える特性で知られています。
中でもオレンジは、免疫機能を高め、エネルギーレベルを維持するのに重要な役割を果たすビタミンCが特に豊富です。

【ブルーベリー】
ブルーベリーは、骨の健康を支え、傷の治りを助けるビタミンKを取るのに最適な食べ物の1つです。

【いちご】
いちごはカロリーが低く、葉酸が豊富で、ビタミンCもオレンジより多いです。
葉酸は赤血球の生産や健康的な細胞の成長にとって重要で、妊娠初期の女性にとっては特に大切な栄養成分です。

この他にも健康に良いフルーツが沢山あります☆
皆様も是非、日頃からフルーツを取り入れてみてはいかがでしょうか？^_^

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都八王子市中町7-9 中町ビル402
《JR八王子駅北口徒歩5分》

＊042-634-8048

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